신림역도수치료 부담이 없으니까
경추뼈는 목의 움직임을 부드럽게 하고 머리의 하중을 지지하는 역할을 담당하고 있습니다. 이러한 역할을 제대로 수행하기 위해서는 C자형의 곡선을 유지하고 있어야 하지만, 외부의 요인에 의해 경추가 지속적인 자극을 받을 경우 정상적인 곡선에서 흐트러지면서 일자형 혹은 역C자형으로 변형될 수 있는데요.
경추의 변형은 외형적인 변화를 일으키게 되는데, 이 모습이 마치 거북이와 비슷하다고 해서 거북목증후군이라는 이름으로 불리고 있습니다.
거북목증후군은 방치할 경우 전체적인 체형 불균형을 유발하는 것은 물론 목디스크로 이어지면서 더욱 심한 통증을 유발할 수 있기 때문에 조속한 치료가 중요한데요. 신림역도수치료 척편한병원은 거북목증후군이 의심되는 경우 다음과 같은 방법으로 자가진단을 시행한 후 내원하시기를 추천합니다.
01. 바르게 섰을 때 등이 구부정하고 고개가 어깨보다 앞으로 나와있습니다.
02. 책상에 오래 앉아있기 힘들고 집중력이 저하됩니다.
03. 충분히 짐을 자고 일어났는데도 불구하고 피로감이 해소되지 않습니다.
04. 등에 담이 자주 걸리고 목이 뻐근하며 팔이나 손이 쉽게 저립니다.
05. 원인을 알 수 없는 두통이나 어지럼증, 불면증 등의 증상이 나타납니다.
이러한 증상은 잘못된 자세 습관에 의해 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 거북목을 유발하는 대표적인 원인으로는 스마트폰을 눈 높이보다 아래 두고 장시간 사용하는 경우, 모니터를 향해 고개를 앞으로 쭉 빼고 장시간 작업하는 경우, 잡지나 신문, 책을 바닥에 두고 엎드려서 보는 경우, 자신의 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우, 짝다리를 짚거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세를 취하는 경우를 꼽을 수 있습니다.
이 외에도 목에 자극이 가해질 수 있는 모든 상황은 거북목증후군의 원인이 되는데요. 교통사고로 인한 강한 충격이나 신체의 무게 중심이 바뀔 수 있는 요인도 주의해야 합니다.
정상적인 경추의 곡선이 소실되는 경우 목의 움직임이 줄어드는 것은 물론 가해지는 하중은 90%까지 증가하게 됩니다. 고개가 앞으로 1cm씩 숙여질 때마다 2~3kg의 하중이 가해지게 되고 결국은 경추뼈가 변형되죠. 이러한 상태에서 별다른 치료 없이 방치할 경우 경추뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하면서 신경을 압박하는 목디스크로 이어지게 됩니다.
목디스크는 경추의 통증은 물론 어깨통증을 유발하며 신경이 압박을 받는 위치에 따라 팔이나 손이 저리거나 두통이나 어지럼증, 이명 등 여러 가지 신경학적 이상 증세를 일으키므로 조속한 치료가 중요합니다.
신림역도수치료 척편한병원은 척추관절이 편안한 삶은 선사해드리기 위해 최적의 치료방법을 제안하고 있습니다.
"비수술 우선, 최소절개 수술"이라는 치료 원칙을 갖고 있어 환자 개개인의 상태와 질환 정도에 따라 적절한 치료를 도와드립니다. 무분별한 수술만을 강조하거나 일시적 효과를 위한 비수술만을 남발하지 않으며, 최소의 비용과 최대의 치료 효과를 얻을 수 있는 체계적인 검사와 진료를 진행합니다.
거북목 교정을 위해서는 경추의 만곡을 정상적으로 되돌리기 위한 치료가 이루어져야 합니다. 저희 척편한병원은 도수치료, 체외충격파치료, 신경주사치료 등 다양한 비수술치료를 진행하고 있으며 그 중에서도 초기 거북목증후군 환자들에게 가장 효과적인 방법으로 도수치료에 대한 만족도가 높습니다.
도수치료는 치료사의 손을 이용해 틀어진 경추를 자극하여 정렬을 맞추어주고 통증을 완화할 수 있습니다. 변형된 경추를 원래의 상태로 회복시켜 신경압박을 해소하고 전반적인 신체 불균형을 해소하며, 무엇보다 목디스크로 발전하는 것을 방지할 수 있다는 것이 특징입니다.
신림역도수치료 척편한병원과 알아보는 거북목증후군 예방법
💥 항상 바른 자세를 유지합니다.
💥 수시로 목(경추) 스트레칭을 하여 경직된 근육을 풀어줍니다.
💥 컴퓨터와 스마트폰을 사용할 때, 화면의 높이는 자신의 눈과 같게 합니다.
💥 너무 높거나 낮은 베개를 사용하지 않습니다.
💥 엎드려서 독서를 한다거나 컴퓨터 사용을 하지 않습니다.
