관악정형외과 홈트 할 때 주의해야 하는 어깨질환

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날씨가 추워지면서 야외에서 운동을 하기 보다는 집에서 홈트를 즐기는 사람들이 증가하고 있습니다. 홈트란 Home Training의 줄임말로 집에서 인터넷에 올라와 있는 영상을 보면서 따라하게 되는데요. 이 때 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 동작을 따라할 경우, 신체에 무리가 가면서 여러 가지 질환에 노출될 수 있어 주의해야 합니다.

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홈트를 할 때는 잘못된 자세로 운동하거나 숙련되지 않은 상태에서 고강도의 운동을 하면서 관절 부위의 손상을 입을 가능성이 높은데요. 오늘 관악정형외과 척편한병원에서는 어깨질환 중에서도 발병률이 높은 어깨충돌증후군에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

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사람의 어깨는 빗장뼈와 세개의 위팔뼈로 이루어져 있으며, 이를 견봉뼈가 둘러싸고 있습니다. 견봉뼈의 안쪽에는 점액낭과 회전근개 힘줄이 존재하는데요. 이 점액낭과 회전근개 부근에 염증이 발생하면서 통증이 나타나는 질환을 어깨충돌증후군이라고 합니다.

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어깨를 움직일 때마다 견봉과 힘줄 사이에 마찰이 일어나고 이로 인해 통증과 함께 운동제한 등의 증상을 유발하게 되며, 방치할 경우 회전근개파열로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

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어깨충돌증후군의 발병 원인

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1. 반복적이고 무리한 어깨 관절을 사용하는 경우

2. 과도한 스포츠 활동 후 부상을 입는 경우

3. 노화로 인한 어깨관절의 퇴행성 변화가 있는 경우

4. 선천적으로 견봉뼈의 모양에 기형이 있는 경우

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어깨충돌증후군은 다른 질환과 마찬가지로 팔을 올릴 때 심한 통증이 느껴지게 됩니다. 어깨를 움직일 때마다 결리는 느낌이 있고 이물감이 느껴지며 삐걱거리는 소리가 들리기도 하죠. 머리나 어깨 높이 이상으로 들어올릴 때 통증이 심하고, 뒷짐을 지거나 머리를 빗을 때 불편함을 느끼게 되며 야간통증이 심해 수면장애로 이어지기도 합니다.

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그러나 이러한 증상은 다른 어깨질환과 비슷한 양상을 보이기 때문에 섣불리 판단하기 보다는 관악정형외과 척편한병원에 내원해 정확한 진단을 받은 후 치료를 받는 것이 중요합니다.

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저희 척편한병원에서는 어깨충돌증후군 증상 개선을 위해 X-ray, CT, MRI, 초음파 검사 등을 시행하여 환자 개개인의 상태를 정확하게 진단한 후 그에 맞추어 치료를 진행합니다. 초기 어깨충돌증후군의 경우 약물치료, 도수치료, 주사치료, 체외충격파 치료와 같은 비수술적 치료를 우선적으로 시행하고 있는데요.

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그 중에서도 프롤로테라피라고 불리는 주사치료는 인대보다 삼투압이 높은 물질을 투입해 인대의 증식을 유도하는 방식으로 통증이 나타나는 부위의 관절 인대를 강화시킬 수 있습니다. 만성통증을 완화하는 데에 탁월한 효과를 기대할 수 있으며 안전한 성분이기 때문에 반복적인 치료가 가능하다는 장점이 있습니다.

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만약 비수술적 치료를 꾸준히 진행했음에도 호전되지 않는 경우에는 수술적 치료를 고려해야 하는데요. 저희 관악정형외과 척편한병원에서는 관절내시경을 이용한 견봉성형술을 시행합니다.

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견봉성형술은 약 1cm 미만의 구멍을 내어, 카메라가 달린 관절내시경을 삽입한 후 염증을 제거하고 견봉을 다듬어주는 방식의 수술인데요. 수술을 진행하는 의료진이 직접 관절 상태를 실시간 모니터로 직접 확인하기 때문에 정확도가 높으며 최소절개로 이루어지기 때문에 감염이나 출혈의 위험이 거의 없다는 장점이 있습니다.

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