과도한 스마트폰, 손목건초염 부를 수 있어요 <관악정형외과>

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스마트폰을 사용하는 자세를 생각해보세요. 양손으로 핸드폰을 잡고 엄지손가락을 이용해 화면을 터치하는 자세를 가장 먼저 떠올리실 것 같았어요. 이러한 자세를 오랫동안 취하다 보면 손가락이나 손목에 이상이 생길 수 밖에 없었는데요. 손목이나 손가락 통증을 일으키는 수부질환에는 손목터널증후군이나 손목건초염 등이 있으며, 발병하게 되면 일상생활을 하는데 불편함을 겪을 수 밖에 없었어요.

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그 중에서도 오늘 관악구정형외과에서 알아볼 것은 손목건초염이라는 질환이었어요. 건초란 힘줄을 둘러싸고 있는 얇은 막으로 내부에는 손목을 부드럽게 움직일 수 있도록 하는 활액이 존재했어요. 손목에 지속적인 자극이 가해지게 되면 활액에 염증이 생길 수 밖에 없고, 이로 인해 통증이 나타나게 되었어요.

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손목에 통증이 있다고 해서 무조건 손목건초염에 해당하는 것은 아니었어요. 앞서 언급했던 수부질환인 손목터널증후군일 수 있고, 가벼운 근육통일 수도 있었죠. 그렇기 때문에 손목건초염의 특징적인 증상에 대해 미리 알아두는 편이 자신이 어떤 질환에 해당하는 것인지 확인하는데 도움이 될 수 있었죠.

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🤜 손목에서 엄지손가락까지 이어지는 부분에 통증이 심했어요.

🤜 통증이 있는 부위에 뜨거운 열감이 느껴졌어요.

🤜 통증이 있는 부위에 부종이 생기고 눌렀을 때 통증이 있었어요.

🤜 손목을 움직일 때 통증으로 인해 제한이 느껴졌어요.

🤜 근력이 저하되면서 물건을 쥐었다가 놓는 동작을 하기 어려웠어요.

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손목건초염을 치료하기 위해 가장 중요한 것은 환자의 상태를 정확하게 파악한 후 적절한 치료를 진행해야 하며 염증이 발생한 원인에 따라 평소에 관리를 해주어야 재발의 위험을 줄일 수 있었어요.

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손목에 염증을 일으키는 원인은 과도한 손목 사용에 있기 때문에 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직, 스마트폰을 오래 사용하는 사람, 가사일을 하는 주부, 악기연주자, 요리사 등의 직업을 가진 분들이라면 특히 주의해야 했어요. 또한 손목에 직접적인 충격이 가해지는 상황이나 세균 감염도 원인이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠어요.

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앞서 관악정형외과 척편한병원에서는 손목건초염을 치료하기 전 정밀한 검사를 시행해야 함을 말씀드렸어요. 그렇지만 병원을 찾기 전 스스로 확인해볼 수 있는 간단한 방법이 있었어요. 바로 핀켈스타인 검사라는 방법이었어요.

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1️⃣ 엄지손가락을 손바닥 쪽으로 가까이 붙여 안쪽으로 감싸쥐듯이 주먹을 쥐어야 했어요.

2️⃣ 그 상태에서 손목을 아래로 내려 잠시 기다렸다가 통증이 있는지 잠시 확인했어요.

3️⃣ 엄지손가락으로 이어지는 손목 부위에 통증이 있거나 마찰음이 들린다면 손목건초염일 가능성이 높았어요.

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손목건초염으로 인한 통증은 휴식을 취하면 어느 정도 사라지며, 질환이 있는데도 불구하고 손목을 계속 사용하게 되면 염증이 더 심해지기 때문에 보조기를 착용하면서 보호해주는 것이 중요했어요. 그러나 생활을 하는데 필수적으로 사용할 수 밖에 없는 부위가 손목이기 때문에 아무래도 조절이 어려울 수 밖에 없었죠.

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관악정형외과 척편한병원은 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료 등의 비수술치료를 우선적으로 시행하여 통증을 완화할 수 있도록 도움을 드렸어요. 만약 치료 중 심한 통증이 있다면 찜질을 해주는 것도 도움이 되지만, 이러한 상태가 오랫동안 지속되는 경우라면 수술치료를 고려해야 할 수 있으니 증상을 방치하기 보다는 최대한 관악정형외과에 빠르게 내원하는 것이 가장 중요하다는 점을 잊지 말아야겠어요.

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