발목을 삐었을 때, 관악구족부병원 척편한병원을 방문해주세요!
안녕하세요, 척편한병원입니다.
지금까지는 날씨가 워낙 더워서 밖으로 나가는 일이 적었습니다.
하지만, 요즘 날씨가 많이 선선해지면서 외출을 하시는 분들이
점점 증가하는 추세를 보이고 있습니다.
특히 비가 오는 날만 아니면 조깅을 하거나 등산, 축구, 테니스 등
스포츠 활동을 하는 분들도 많이 볼 수 있게 되었는데요, 비도
온 뒤이니 혹여 빗물에 미끄러져 발목인대파열이 발생하지 않도록
조심하시기 바랍니다.
발목인대파열
흔히 발목이 삐였다는 표현으로 자주 사용되는 대표적이고도 흔한
족부질환입니다. 여러분도 한 번쯤은 겪어보신 적이 있지 않나요?
좀 더 자세하게 설명해드리자면, 발목 바깥쪽에 있는 3개의 인대
중에서 부분적으로 파열이 일어나는 것을 말합니다.
발목인대파열의 대응법
일상생활 중에 계단을 오르내리는 등의 상황에서도 발생하기 쉽지만,
최근에는 스포츠 인구가 증가하며 발목인대파열이 많이 발생하게
되었습니다.
여러분은 발목인대파열이 발생했을 때, 어떻게 대응하시나요?
그냥 냉찜질을 하거나 파스를 붙이는 것으로 끝내시지는 않나요?
하지만 그래서는 안됩니다. 그대로 방치하면, 상태가 더욱 악화될 수
있기 때문입니다. 그렇기 때문에 되도록이면 병원을 방문해 제대로 된
치료를 받는 것이 좋습니다.
그리고 만약 발목을 접지르고 여러 주가 지나도 원래 상태로 회복되지
않는다면, 인대가 파열됐거나 연골이 손상된 것은 아닌지 검사해야
합니다.
발목염좌를 파악하기 위해서는 X-ray검사를 시행하고, 인대파열이나
연골손상이 의심되는 경우에는 초음파나 MRI 검사를 시행할 수도
있습니다.
발목인대파열의 치료법
우선은 아래와 같은 보존적 치료법을 시행합니다.
1. 급성 발목염좌는 깁스와 보조기를 이용하여 환부를 고정합니다.
2. 이후 발목주위 부종을 없애기 위해 냉찜질, 거상, 압박등을 시행합니다.
3. 부종과 통증이 호전되면 근력운동을 시행합니다.
이러한 보존적 치료법에도 호전이 없다면, 관절 내시경을 통한 인대 재건술
과 같은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
