신림 직장인 목디스크 고민, 척편한병원에서 해결해보세요~!

신림 직장인 목디스크 고민, 척편한병원에서 해결해보세요~! 

안녕하세요, 척편한병원에서 인사드립니다. 

흔히 직장인이라고 하면 의자에 앉아 컴퓨터 모니터를 확인하면서 키보드를  
두드리는 사무직을 가장 먼저 떠올릴 정도로, 사무직에 종사하시는 직장인 
분들이 매우 많아졌습니다. 

이러한 사무직에 종사하시는 분들은 대체로 목 관리에 주의하셔야 하는데요,  
그 이유는 평소 컴퓨터 모니터를 지속적으로 들여다보다 무의식적으로 고개가  
앞으로 숙여질 수 있기 때문입니다. 컴퓨터 모니터의 화면을 좀 더 자세히 보기  
위해서 말이죠. 



이것은 매우 잘못된 자세이기 때문에, 지금이라도 이러한 습관을 가진 분들은  
서둘러 교정을 받으셔야 합니다. 

이 자세를 장시간 지속하다 보면 경추에 가해지는 압박이 상승함으로써  
목디스크가 발생하기 쉬운 조건이 됩니다. 

평소에 목이 뻐근하지 않으신가요? 그것이 바로 목디스크의 전조입니다! 



♣ 목디스크 

경추 사이에 위치한 디스크가 빠져나오거나 뼈 조직이 목으로 지나가는 척추 
신경을 압박하여 통증이 발생하는 질환입니다. 

주된 원인은 앞서 말했듯이 평소에 좋지 못한 자세를 반복하는 경우, 차량접촉 
사고 등의 충격을 경추에 받는 경우, 노화로 인한 퇴행성 변화가 발생한 경우  
등이 있습니다. 



♣ 목디스크 진단 

목 통증이 발생했다고 해서 무조건 목디스크인 것은 아닙니다. 목디스크일  
가능성이 높다는 뜻이죠. 보다 정확하게 확인하려면 병원을 방문해 검사를  
받는 것이 가장 확실하지만, 스스로 진단하는 것도 어느 정도는 가능합니다. 

특히 아래와 같은 경우 중 3가지 이상 해당된다면 목디스크일 가능성이 매우  
높으므로 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 편이 좋습니다. 



1. 목 뒷부분이 항상 뻐근하다. 
2. 어깨, 등이 자꾸 결리는 느낌이다. 
3. 목, 어깨통증과 함께 두통이 발생할 때도 있다. 
4. 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌이 있다. 
5. 잠을 자고 나면 목 부분이 개운치 않다. 
6. 하루에 4시간 이상 컴퓨터/스마트폰을 사용한다 
7. 팔을 옆으로 들어올릴 때, 통증이 경감된다. 
8. 어깨의 움직임과 통증의 연관성이 없다. 
9. 어깨통증 뿐만 아니라 손 끝에도 통증이 발생한다. 

이러한 목디스크는 초기라면 비수술적 치료법을 통해 간단히 해결할 수  
있지만, 심하면 인공디스크 치환수술이나 인공케이지 유합술과 같은 수술적  
치료를 받을 수 있으니 조심하시기 바랍니다.