어깨 넓어지는 운동 하다가 어깨통증이 나타났다면? 신림동관절병원 척편한병원을 방문하세요!

어깨 넓어지는 운동 하다가 어깨통증이 나타났다면?

신림동관절병원 척편한병원을 방문하세요!

 

 

흔히 많은 분들이 운동을 하는 이유는, 건강을 챙기기 위해서이기도 하지만

무엇보다도 멋진 체형을 갖기 위해서입니다. 그 중에서도 특히 넓은 어깨는

모든 남성들이 바라는 꿈이라고 할 수 있죠.

 

이처럼 넓은 어깨를 만들기 위해, 많은 분들은 헬스장을 방문해 다양한

어깨 운동에 열중하고 있습니다. 넓은 어깨를 가진 탄탄한 체형이 된 훗날의

자신을 상상하면서 말입니다.

 

하지만, 이러한 운동을 할 때 중요한 것은 어디까지나

적정선을 유지하는 것입니다.

 

 

 

푸쉬업을 하는 것도, 아령을 들면서 운동을 하는 것도 좋습니다. 하지만,

그것도 어디까지나 과도하지 않게, 몸에 무리가 오지 않을 정도로만

운동을 하는 것이 더 효과적입니다.

 

어깨운동을 너무 과도하게 해버리는 경우, 어깨에 견봉이란 뼈 돌기와

상완골 사이가 좁아져 팔을 들어올릴 때 힘줄이 견봉과 충돌, 마찰되어

힘줄이 손상되고 통증이 발생하는 어깨충돌증후군이 유발될 가능성이

있으니 말입니다.

 

 

 

어깨충돌증후군의 증상

 

팔을 들어올리기 만해도 통증이 나타날 수 있으며, 팔을 움직일 때 어깨

속에서 무언가 걸리는 듯한 소리가 납니다. 그리고 낮보다는 밤에 통증이

심할 때도 있습니다.

 

물론 보다 확실하게 파악하기 위해서는 병원을 방문해 검사를 받아야

하며, 검사 결과 어깨충돌증후군이 맞다면 그에 따라 적절한 치료를

받아야 합니다.

 

 

 

어깨충돌증후군의 치료법

 

증상이 경미하다면 체외충격파 요법과 같은 비수술적 치료로 호전될 수

있습니다.

 

체외충격파 요법은 강한 충격파로 손상된 조직을 자극해 정상 기능을

찾도록 해주는 치료법으로써 입원할 필요가 없고, 수술처럼 절개가 필요

없고 마취로 인한 합병증을 줄일 수 있으며, 약물 치료에 의한 합병증을

줄일 수 있다는 장점을 가집니다.

 

1주 간격으로 3회 정도씩 치료하는 것이 적절합니다.

 

 

 

하지만, 비수술적 치료로 호전되지 않거나 증상이 심한 경우에는 관절

내시경을 이용한 수술적 치료가 불가피할 수도 있습니다.

 

관절내시경을 이용한 수술은 관절내시경을 통해 3~5mm 정도만을

절개하여 관절 내부의 상태를 모니터로 확대해 보면서 염증 부위를

제거하고 힘줄을 압박하는 견봉을 다듬어 주어 힘줄 사이 공간을 넓게

만들어 주는 방법입니다.