발목과 종아리가 아프시다면, 봉천동에있는 정형외과에서.

발목과 종아리가 아프시다면, 봉천동에있는 정형외과에서.

안녕하세요. 봉천동에 있는 정형외과
척편한병원입니다.

'걷는다'는 행동은 모든 움직임의 시작이자 원하는
곳에 이동하기 위한 수단입니다.

그렇기 때문에 너무나 당연하게 생각하기 때문에
쉽게 관리에 소홀해지곤 하는데요,

이렇게 소홀해지다가는 아킬레스건염의
증상이 생길수도 있습니다.

아킬레스건염이란?

아킬레서 건이란 발뒤꿈치에 위치한 힘줄로써, 뒤꿈치 뼈에
붙어 있습니다.

직립보행시 전방으로 전진하기 위한 추진력은 아킬레스건으로부터
시작됩니다. 또한 뛰거나 점프를 할 때 가장 중요한 역할을 합니다.

아킬레스건염이란 아킬레스건에 염증이 발생하는 증상입니다.
아킬레스 건염이 5~6주 이상 만성화로 진행된 경우에는 아킬레스
건염 파열로 발전될 수 있습니다.

아킬레스건염의 원인

아킬레스 건염의 원인은 다음과 같습니다.

1. 딱딱한 구두등을 착용할 경우, 뒤축과 아킬레스
건 부위에 발생하는 마찰

2. 선천적으로 발바닥의 아치부분이 높은 경우

3. 아킬레스 건을 많이 사용하는 스포츠를 많이
하는 경우

4. 발 뒤꿈치의 변형이 발생한 경우

아킬레스 건염의 증상

아킬레스 건염이 발생하게 되면 주로 발뒤꿈치가
부어오르고 통증이 나타나는데, 발 뒤꿈치 위쪽에서
이러한 증상이 나타나기도 합니다.

부어오른 부위에 압력을 가하게 되면 통증이 심해지고,
또한 스포츠 활동이나 레저활동 이후에 통증을 심하게
느낄 수도 있습니다.

또한 아킬레스 건염 발생 위치 특성상 딱딱한 구두,
자신의 칫수보다 작은 신발 등 환부를 압박하게 되는 경우
에도 통증이 심해질 수가 있고, 아침 기상시 첫발을
내딛을 때 뒤꿈치에 통증이 발생하기도 합니다.

아킬레스 건염의 진단방법.

아킬레스 건염의 진단 방법으로는

1. 문진 및 촉진

2. 이학적 검사

3. 혈액 검사

4. X-ray 검사

5. 관절초음파 검사

6. MRI 검사 등이 있습니다.

아킬레스 건염의 치료

1. 일단 안정을 취하며 가능한 아킬레스 건 사용을 줄입니다.

2. 부어오른 환부에 냉찜질을 시행함으로써 부종을 가라앚힙니다.

3. 개인에 맞춘 특수깔창등을 사용합니다.

4. 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등의 치료를 시행합니다.

아킬레스 건염의 예방방법.

아킬레스 건염은 런닝 및 운동 시작 전에
종아리 근육을 충분히 스트레칭해주는 것이 좋으며,
언덕 달리기나 갑작스러운 전력 질주는 자제하는 것이 좋습니다.

또한 운동 후 긴장되었던 근육을 부드럽게 풀어주는 마사지를 해주는
것도 좋은 방법이며 처음에는 가벼운 발 질환으로 시작했더라도
어떻게 관리해주느냐에 따라 합병증을 유발할 수 있으니, 평소에도
발건강을 중요하게 생각하셔야 합니다.