관악관절병원 다이어트를 위한 무리한 운동의 위험성

관악관절병원 다이어트를 위한

무리한 운동의 위험성

안녕하세요 관악관절병원 척편한병원입니다.

2019년 황금돼지 해의 신년 목표를 다이어트로

운동하시는 분들이 많이 계십니다. 단기간에 살을

빼고 싶어 운동을 무리하게 하는 경우가 있는데 그러면

절대 안됩니다. 안하던 운동을 갑자기 무리해서 하게 되면

퇴행성관절염, 아킬레스건염, 어깨관절와순파열 등이

나타날 수 있어 내 몸에 맞는 운동을 해야합니다.

오늘은 무리하게 운동을 하다 나타날 수 있는 질환 중

하나인 어깨관절와순파열에 대하여 관악관절병원

척편한병원에서 알아보는 시간 되겠습니다.

우선, 관절와순이란 어깨 관절을 이루는 어깨뼈 가장자리를

둑처럼 둘러싸고 있는 섬유질의 연골을 말합니다.

특히 위쪽 관절와순은 팔뚝에 있는 이두박건의 길다란 건과

연결돼 있고 무릎 관절의 반월상 연골처럼 뼈에 느슨하게

부착되어 있어 손상 받기 쉽습니다.

어깨관절와순 파열이란, 위 쪽의 관절와순이 이두박건의

길다란 건과 함께 앞쪽부터 뒤쪽까지 어깨뼈로부터 떨어지는

증상을 말합니다.

어깨관절와순 파열 원인과 증상

무리하게 공을 던지거나, 웨이트 트레이닝같은 무거운

물건을 반복적으로 잡아당기는 운동을 할 때 생기기 쉬우며,

어깨 관절의 불안정성이나 회전근개 파열 등 다른 질환과

동반되어 나타나는 경우가 많습니다.

과거에는 야구선수 등 운동선수들에게 자주 발생하였으나,

최근 운동 열풍과 함께 30대 미만의 젊은 남성에게 흔히

발생하고 있습니다.

증상으로는 팔을 어깨 높이 이상에서 돌릴 때 순간적으로

걸리는 느낌이 들고 통증이 생기며, 등 뒤로 돌릴 때

통증이 심합니다.

어깨관절와순 파열 치료

관악관절병원 척편한병원에서는 어깨 관절 전문의의

진찰을 통해 증상이 의심되는 경우 MRI나 관절내시경을

통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

치료는 잦은 사용으로 인한 연골 표면이 울퉁불퉁한

경우 관절내시경으로 다듬어주는 방법으로, 연골이

파열된 경우에는 관절내시경으로 봉합술을 시행합니다.

관절내시경 수술은 문제가 생긴 관절 부위에 1cm미만의

구멍을 내고 카메라가 달린 관절내시경을 삽입해 관절 상태를

모니터로 보면서 관절 속의 이물질이나 손상된 연골,

연골 판을 정리하는 수술로, 모니터를 통해 관절 속을

확대해 볼 수 있기 때문에 더욱 정확한 치료가 가능하며,

CT나 MRI 같은 특수 촬영으로도 파악하지 못하는 질환 상태

까지도 정확하게 진단할 수 있습니다.