구로디지털단지역족저근막염 완치방법을 알아보자!

구로디지털단지역족저근막염

완치방법을 알아보자!

 

 

사람은 많이 걸으면 발바닥에 통증 때문에 제대로

걷지 못하게 되는데요. 그 때는 잠깐 발에 휴식을

취해주기만 해도 괜찮아질 겁니다.

 

만약 휴식을 취한 뒤에도 통증이 있다면, 발바닥에

너무 무리를 시킨 탓에 발생한 근육통을 의심할

수 있겠죠. 이 때도 발에 스트레칭을 해주고,

조금 오래 휴식을 취해준다면 금방 나아질 겁니다.

 

 

 

그런데, 만약 통증의 정도가 너무 심하고 며칠 내내

휴식을 취해도 발바닥 통증이 가시질 않아 보행이

어렵다면 족저근막염을 의심할 수 있습니다.

 

족저근막염은 발뒤꿈치에 존재하는 근막인데요.

이 부위는 평소 발바닥에 나타나는 충격을

흡수해주고 무게를 지탱해주는 역할을 수행합니다.

 

이 부위가 어떠한 원인으로 과도하게 충격을 받으면

손상 및 염증이 생김으로써 발바닥의 충격을 제대로

흡수하지 못하게 될 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

 

 

 

 

이 족저근막염은 심할 경우 고작 한 발자국 걷는

일에도 통증이 심해져 제대로 된 일상생활이

어려워지므로, 빠르게 치료를 실시하는 것이

좋습니다.

 

그리고 치료 후에는 족저근막염의 원인이라

할 수 있는 각종 위험요소는 피해주어야 하죠.

재발하지 않도록 말입니다.

 

족저근막염을 유발하는 위험요소는 다음과 같습니다.

 

＃ 하이힐이나 키 높이 구두를 신고 다니는 경우

＃ 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 과도한

운동을 하는 경우

＃ 평소 자주 구두를 신고 돌아다녀야 하는

직업에 종사하는 경우

 

 

 

또한, 족저근막염의 주 증상은 이와 같습니다.

 

＃ 아침에 일어나 발을 내디딜 때 통증이 발생한다.

＃ 발뒤꿈치 주변 부위를 누르면 통증이 발생한다.

＃ 가만히 있으면 통증이 없지만, 움직이기

시작하면 통증이 발생한다.

＃ 계속 발을 사용하다 보면 점차 통증이 사라진다.

 

 

 

 

증상이 가벼운 족저근막염의 경우는 1~2주 정도

발에 안정을 취하면서 약물치료를 시행하는 것이

적절합니다. 여기에 더해, 얼음 찜질로 염증을

가라앉히거나 족저근막 스트레칭을 해주면 대개

완치 가능합니다.

 

보존적 치료가 잘 통하지 않는다면 그 때는

스테로이드 국소주사나 체외충격파 치료를

고려해야 합니다.