무리한 등산이나 축구, 농구 등과 같은 격한 활동은 무릎에 가해지는 부담을 높인다고 합니다. 특히나 운동량이 현저히 떨어진 상황에 갑작스럽게 무리한 운동을 강행한다면 물렁뼈가 찢어지는 등의 상황을 초래할 수 있죠. 이 때, 무릎의 물렁뼈 조직을 바로 반월상연골이라고 부르는데요. 오늘은 상도동정형외과 척편한병원과 대표적인 무릎 부상 질환, 반월상연골 파열에 대해 알아보도록 하겠습니다.
반월상연골 파열이란?
반월상연골 파열이란 질환의 명칭 그대로, 반월상연골이 파열된 것을 의미합니다. 여기서 반월상연골은 무릎의 관절 사이에 위치한 연골 조직으로 마치 초승달과 같은 모양으로 이루어져 있어 붙여진 이름이네요. 이는 우리가 점프 후 착지를 하거나 보행을 할 때에 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 역할을 해줍니다. 이러한 반월상연골이 다양한 원인에 의해 파열되는 것을 바로, 반월상연골 파열이라 말하죠.
반월상연골 파열의 원인으로는 대표적으로 외상 혹은 퇴행성 변화를 꼽을 수 있습니다. 반월상연골이라는 조직에 과한 긴장이 누적되어 있을 때엔 더욱 발병률이 높아지죠. 특히, 스포츠 활동을 즐겨하는 경우라면 더욱 각별히 주의해야 하는데요. 방향의 전환이 매우 빠른 운동이나 급하게 정지하는 경우가 많은 활동에서 발병률이 높은 것으로 알려져 있기 때문입니다.
상도동정형외과와 알아보는 반월상연골 파열, 증상은 무엇일까요? 이러한 연골 조직이 파열되면 무릎이 불안정해져 자꾸만 힘이 빠지는 느낌이 들거나 관절 안에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 또한, 무릎에서 심한 통증을 호소할 수 있으며 자꾸만 무릎이 붓거나 마찰음이 동반되기도 하죠. 파열의 정도가 경미한 경우 대부분 가벼운 부상이라고 생각하여 치료를 미루는 분들이 계시지만, 반월상연골 파열 또한 빠른 치료가 매우 중요한 질환 중 하나입니다.
반월상연골 파열, 어떻게 치료할까요?
반월상연골 파열의 경우 파열된 연골 조직의 상태에 따라 각기 다른 치료 방법을 적용하여 개선을 기대합니다. 파열이 비교적 미미하다면 약 1~2주 정도 압박 붕대나 부목 등을 이용해 병변 부위를 고정하고 약물을 복용하는 보존적 치료 방법을 시행합니다. 이를 통해서도 충분히 무릎의 건강을 회복할 수 있죠. 하지만, 파열의 정도가 심각한 경우 관절내시경을 활용한 반월상연골판 절제술 및 봉합술, 혹은 반월상연골판 이식술이라는 수술적 치료를 통해 회복을 기대할 수 있습니다.
이렇게 반월상연골 파열의 증상과 원인, 그리고 치료 방법에 대해 살펴보는 시간을 가져 보았습니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 다리의 근력을 높여주는 것이 좋다고 하는데요. 가벼운 근력 운동을 통해 무릎이 신체의 하중을 보다 쉽게 버틸 수 있도록 해준다면 질환의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 운동 전후로 스트레칭을 시행하여 충분히 신체의 긴장을 풀어준 뒤 본격적인 운동에 들어가는 것이 중요합니다. 더불어 처음부터 무리한 운동보다는 점차 단계를 높여가며 진행하는 것이 도움이 되죠.
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