발바닥통증 때문에 걷기 힘들다면 ::서원동정형외과::

 

발바닥통증 때문에 걷기 힘들다면 ::서원동정형외과::

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발은 보행을 담당하고 신체의 하중을 견디는 역할을 하기 때문에 발바닥에 통증이 있다면 걷거나 서있는 자세를 취하는 것이 어려울 수 밖에 없습니다. 특히 서비스직에 종사하는 사람들은 오랜 시간 구두를 신고 서서 일하기 때문에 발바닥 통증은 일상이라고 느껴지기도 하는데요. 물론 오랜만에 높은 구두를 신었다거나 장시간 보행하여 발바닥이 아플 수 있지만 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 사라지지 않는다거나 움직일 때마다 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해보아야 합니다.

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족저근막이란 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 섬유띠를 말하는 것으로 발바닥의 아치를 유지할 수 있도록 하고 보행 시 충격을 흡수하는 역할을 하고 있습니다. 이러한 족저근막에 미세한 손상이 지속적으로 가해지게 되면 염증이 발생하게 되는데, 이를 족저근막염이라고 합니다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 발바닥이나 발뒤꿈치 통증을 유발하기 때문에 주의가 필요하며 증상이 의심된다면 빠르게 서원동정형외과를 찾아 치료를 받아야 합니다.

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족저근막염을 일으키는 원인은 다양한 편입니다. 발바닥에 무리가 갈 정도로 오랜 시간 걷거나 과체중인 경우, 평발이거나 발의 아치가 심해 발바닥에 피로감이 쌓이기 쉬운 경우, 노화로 인해 발뒤꿈치의 지방양이 감소한 경우, 아킬레스건이 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축된 경우 등이 있는데요. 특히 발바닥에 충격을 흡수하기 어려운 하이힐이나 딱딱한 신발을 자주 신는 사람들이라면 족저근막염이 발병할 확률이 높으니 되도록이면 운동화나 바닥이 두껍고 푹신한 신발을 신는 것이 좋습니다.

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서원동정형외과와 알아보는 족저근막염 증상

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1. 발바닥에 찌릿한 통증이 지속적으로 느껴집니다.

2. 아침에 자고 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증이 있습니다.

3. 오랫동안 앉아 있다가 일어날 때 통증이 있습니다.

4. 발뒤꿈치나 발바닥을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있습니다.

5. 휴식을 취하면 통증이 사라졌다가 일어서면 다시 생깁니다.

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족저근막염으로 인한 발바닥 통증은 처음 발을 딛을 때 통증이 심하다가 움직이기 시작하면 서서히 통증이 사라지기 때문에 초기에 병원을 찾지 않는 경우가 많습니다. 하지만 족저근막염을 방치할 경우 통증이 무릎이나 다리 전체로 퍼질 수 있으므로 서원동정형외과 척편한병원에 내원하시어 적절한 치료를 받는 것을 권장합니다. 본원에서는 족저근막염 증상 개선을 위해 약물치료, 프롤로 테라피(주사치료), 체외충격파치료 등의 보존적치료를 시행하고 있습니다.

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프롤로 테라피(주사치료)의 경우 인대보다 삼투압이 높은 물질을 통증이 있는 부위에 주사함으로써 인대를 강화시키고 통증을 완화하는 치료를 말합니다. 체외충격파치료는 병변 부위에 충격파를 전달하여 혈관 재형성을 돕고 힘줄 및 주변 조직과 뼈의 치유과정을 자극하며 조직을 재생시키는 치료를 말합니다. 두 치료 모두 단순히 염증을 제거하는 것에서 끝나는 것이 아니라 근막과 주위 조직을 재생 및 강화시키기 때문에 보다 근본적인 치료라는 장점이 있습니다.

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발은 계속해서 사용하는 신체 부위이기 때문에 치료 후에도 꾸준하게 관리해주어야 재발의 위험을 줄일 수 있는데요. 발에 지속적이거나 과도한 충격이 가해지지 않도록 하는 것이 가장 우선적으로 고려해야 하는 사항입니다. 따라서 적정체중을 유지할 수 있도록 하고 밑창이 딱딱한 신발은 되도록 삼가는 것이 좋으며 아스팔트처럼 딱딱한 바닥을 오랫동안 달리는 운동 역시 삼가는 것이 좋습니다. 발을 많이 사용한 날에는 발에 쌓인 피로를 풀어주기 위한 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.

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