보라매역정형외과 목어깨 통증 지속된다면 [목디스크]

보라매역정형외과 목어깨 통증 지속된다면 [목디스크]

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사람마다 골격이 다르기 때문에 오랜 시간 한가지 자세를 취해야 한다면 자기도 모르게 편한 자세를 찾을 수 밖에 없습니다. 물론 목이나 허리를 곧게 세운 자세가 바르다는 것은 누구나 알고 있는 사실이지만 업무나 공부에 집중하다 보면 허리를 구부정하게 하거나 고개를 숙이고 앞으로 쭉 빼는 자세로 변하는 경우가 많은데요. 이렇게 잘못된 자세들은 여러 가지 근골격계 질환을 유발하여 통증을 호소하게 됩니다.

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보라매역정형외과 척편한병원에는 목어깨 통증으로 인해 내원하는 환자분들이 많습니다. 구부정한 자세를 오래 취하다보면 경추뼈에 무리가 가게 되고 이로 인해 거북목이나 목디스크와 같은 질환을 겪게 되는 것인데요. 경추뼈와 뼈 사이에는 추간판(디스크)이라는 구조물이 존재하며 이는 뼈끼리 충돌을 방지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 경추뼈에 지속적인 자극이 가해지게 되면 디스크가 정상적인 위치를 벗어나면서 경추 주변의 신경을 압박하게 되고, 이로 인해 목 어깨 통증을 비롯한 여러 가지 신경학적 이상 증세를 유발하는데 이를 목디스크(경추 추간판 탈출증)라고 합니다.

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과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화나 외부 사고로 인해 강한 충격 때문에 목디스크가 생기는 경우가 많았지만, 최근에는 잘못된 자세습관으로 인해 젊은 연령층의 목디스크 환자가 증가했습니다. 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자기기를 사용할 때 고개를 숙이게 되는 자세를 취하게 되는데, 전자기기의 사용량 증가로 인해 경추뼈에 지속적인 자극이 가해지는 것이죠. 또한 자신의 체형에 비해 너무 높은 베개나 너무 낮은 베개를 사용한다거나 목에 무리가 갈 수 있는 행동을 반복할 경우에도 목디스크 발병 위험이 높으니 참고하시기 바랍니다.

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보라매역정형외과 척편한병원과 알아보는 목디스크 증상

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1. 뒷목이 뻣뻣하게 굳고 아픈 느낌이 있습니다.

2. 어깨나 팔, 손까지 찌릿한 통증이 들며 저리고 당기는 느낌이 듭니다.

3. 명확한 원인이 없음에도 불구하고 등이나 어깨 통증이 있습니다.

4. 손가락의 근력이 저하되면서 감각 이상이 생깁니다.

5. 원인을 알 수 없는 두통, 안구통증, 이명, 현기증, 어지럼증 등이 있습니다.

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목디스크로 인한 통증은 방치한다고 해서 완화되는 것이 아니라 증상이 점점 심해지기 때문에 주의해야 합니다. 보라매역정형외과 척편한병원은 문진, X-ray, 신경학적 검사, 적외선체열진단, MRI 검사 등을 통해 환자의 상태를 정밀하게 진단한 후 목디스크 증상에 맞춰 치료를 진행합니다. 약물치료나 도수치료, 체외충격파치료, 견인치료, 신경주사치료 등 보존적 치료를 통해 증상을 완화시키며 고주파열치료술, 경막외신경성형술, 인공디스크치환술, 미니척추유합술 등 수술적 치료가 필요합니다.

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그 중 신경주사치료는 FIMS요법이라고도 불리는 비수술치료인데요. 컴퓨터 영상 투시 촬영장치인 C-arm을 통해 모니터로 경추뼈 내부를 확인하면서 피부 바같쪽에 긴 특수 주사바늘을 주입하는 과정입니다. 신경 주변의 염증과 부종을 치료하며 유착방지제를 주입해 경추뼈 사이의 추간판과 신경 사이의 유착을 방지하고 있는데요. 국소마취로 진행되는 비수술치료이기 때문에 절개나 흉터에 대한 위험이 적고 입원이 필요하지 않아 일상으로 복귀가 빠르기 때문에 바쁜 현대인들에게 적용했을 때 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

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목디스크를 예방하기 위해서는 항상 바른 자세를 유지하는 습관을 길러야 합니다. 모니터의 높이는 눈높이에 맞출 수 있도록 하고 한시간에 한번씩은 스트레칭을 통해 경직된 목과 어깨 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 베개는 너무 높거나 낮지 않은 것을 사용할 수 있도록 하고 한쪽으로만 무거운 가방을 매는 습관 역시 개선하는 것이 좋습니다. 또한 경추뼈에 과도한 자극이 가해지는 자세나 운동은 되도록 삼가는 것이 도움이 됩니다.

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