신림정형외과 방치하기보다는
안녕하세요 척추관절이 편안한 병원, 신림정형외과 척편한병원입니다.
저희 척편한병원은 오래 기간 대학병원과 척추관절병원에서의 풍부한 진료경험을 바탕으로 '비수술 우선, 최소절개 수술'이라는 치료원칙에 맞춰 허리, 목, 어깨, 무릎 등 척추관절질환 환자들에게 최적의 치료를 진행하고 있습니다.
환자 한분 한분의 상태와 질환 정도를 정확하게 진단하며 무분별한 수술만을 강조하거나 일시적 효과를 위한 비수술치료만을 남발하지 않으며 최소의 비용과 최대의 치료효과를 낼 수 있는 정직한 진료를 약속합니다.
꾸준한 운동은 신체를 건강하게 유지하는데 도움이 되지만, 무리한 운동을 진행하게 되면 신체 곳곳에 부상을 입을 수 있어 주의해야 합니다. 특히 축구나 농구처럼 점프가 많고 과격한 운동을 즐기는 분들이라면 무릎에 부상을 입을 확률이 높고, 심한 경우 보행을 하기 어려울 정도로 통증이나 증상이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 하는데요.
오늘 신림정형외과 척편한병원에서는 대표적인 스포츠 부상 중 하나인 십자인대파열에 대해 알아보도록 하겠습니다.
십자인대는 양쪽 무릎관절에 위치한 인대로 전방십자인대와 후방십자인대로 구분되며, 두 인대가 십자형태로 교차된다는 점에서 십자인대라는 이름이 붙여졌습니다. 무릎관절이 앞으로 혹은 뒤로 흔들리지 않도록 고정시키는 역할을 하고 있기 때문에 만약 십자인대가 부상을 입게 되면 무릎의 안정성에 이상이 생기게 되는데요.
여러 가지 원인에 의해 무릎 관절에 강한 충격이 가해지고, 무릎을 고정시키는 십자인대가 파열되면서 극심한 통증을 유발하는 질환이 십자인대파열입니다.
전방십자인대파열은 대부분 운동을 하다가 발생하는 경우가 많습니다. 운동을 하기 전에는 스트레칭을 통해 경직되어 있던 관절을 이완시켜주는 것이 중요하지만, 시간이 부족해서 혹은 귀찮아서 준비운동을 생략한 채 운동을 시작했다가 파열되는 것인데요. 점프를 하거나 착지를 할 때, 달리기를 하다가 갑자기 멈추거나 방향을 바꿀 때처럼 고부하 운동을 하기 전에는 십자인대 파열의 위험이 높기 때문에 반드시 준비운동을 해주어야 합니다.
반면에 후방십자인대파열은 낙상이나 사고에 의한 직접적인 손상에 의해 발생합니다. 무릎을 굽힌 상태에서 강한 충격이 가해지거나 넘어져서 무릎이 부딪히는 경우, 무릎이 과도하게 굽혀졌거나 과도하게 젖혀졌을 때 파열될 위험이 높아 주의해야 합니다.
신림정형외과와 알아보는 십자인대파열 증상
- 갑작스러운 통증이 있어 운동을 지속하기 어렵습니다.
- 무릎에서 '툭'하고 인대가 끊어지는 소리가 납니다.
- 무릎이 부어오르고 종창이 생기기도 하며 무릎을 움직이기 어렵습니다.
- 통증이 사라지더라도 무릎관절의 불안정성이 보입니다.
십자인대가 얼만큼 파열되었는지에 따라 통증이 다르지만, 대부분의 사람들은 통증이 있더라도 무릎에 찜질을 해준다거나 파스를 뿌리는 등의 대처를 하면서, '조금 쉬면 괜찮겠지'라는 생각에 방치하는 경우가 많습니다.
하지만 십자인대파열은 붓기가 사라진 후에도 불안정성이 있기 때문에 반드시 치료해야 하며, 반월상연골파열이나 퇴행성관절염 등 2차적인 질환을 유발할 수 있어 조속한 치료가 중요합니다.
신림정형외과 척편한병원에서는 정밀한 진단을 통해 파열된 정도를 파악하고, MRI 상 부분적인 파열 소견이 있고 기능적인 문제가 없는 경미한 상태라면 약물치료, 보조기 착용, 도수치료 등 보존적 치료를 통해 십자인대파열 증상 개선을 도와드리고 있습니다.
1. 약물치료
통증 완화를 위한 진통제, 소염제를 복용합니다.
2. 보조기 착용
파열의 정도가 경미한 경우 깁스나 보조기 착용으로 무릎관절을 고정시킵니다.
3. 도수치료
치료사의 맨손이나 도구를 이용해 관절 부위를 자극하여 통증을 완화시키고 기능을 회복시킵니다.
십자인대파열의 정도가 심한 경우라면 십자인대재건술, 즉 수술 진행해야 합니다.
신림정형외과 척편한병원은 약 1cm 미만의 피부 절개 후 카메라가 달린 내시경을 삽입하는 관절내시경 수술을 진행하고 있으며, 이는 수술을 진행하는 의료진이 모니터로 무릎 관절 내부를 직접 관찰할 수 있기 때문에 정확도가 높습니다. 손상된 십자인대를 제거하고 자가인대 혹은 타가인대를 삽입하여 십자인대를 재건시키는 방식으로 약 4~6주 후 재건한 인대가 자리를 잡습니다.수술 후에는 통증을 느끼지 않는 선에서 운동요법을 진행해 빠른 회복을 도와드리고 있습니다.
십자인대파열, 이렇게 예방해요!
▣ 운동 전에는 간단한 스트레칭으로 관절과 근육을 풀어주세요!
▣ 평소 허벅지 근력을 강화할 수 있는 운동을 해주세요!
▣ 운동 중 무리한 점프나 갑작스러운 방향 전환은 지양하세요!
▣ 운동 후에는 따뜻한 물로 씻고 충분한 휴식을 취해주세요!
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