족저근막염예방과 치료, 보라매역정형외과와 함께해요

족저근막염예방과 치료, 보라매역정형외과와 함께해요

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족저근막이란 발바닥에 있는 근막으로 발뒤꿈치뼈부터 시작해 발바닥 앞쪽까지 연결되어 있는 두꺼운 섬유조직을 말합니다. 발의 아치 모양을 잡아주고 발에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하고 있는데요.

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이러한 족저근막에 지속적인 자극이 가해질 경우 근막이 손상되면서 염증이 발생하게 되는데 이 것이 오늘 보라매역정형외과 척편한병원에서 알아볼 족저근막염입니다.

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족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 첫 발을 디딜 때 나타나는 발바닥과 발뒤꿈치의 찌르르한 통증입니다. 이러한 통증은 발에 휴식을 취해주면 점차 사라지지만, 다시 걷거나 활동을 하기 시작하면 통증이 시작되는 것이 특징인데요.

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게다가 족저근막염이 점점 진행될수록 서 있을 때 뻣뻣하거나 통증의 정도가 심해질 수 있으니 증상이 의심될 경우 보라매역정형외과 척편한병원에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

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다음은 족저근막염의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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과거에는 노화가 시작되면서 발생하는 퇴행성 변화에 의해 발바닥을 보호하는 지방층이 점점 얇아져 염증이 생기는 경우가 많았으나 최근에는 일상 속 잘못된 습관과 무리한 활동에 의해 발병하는 경우가 많습니다.

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1. 플랫슈즈, 하이힐, 구두 등 바닥이 딱딱하고 굽이 높은 신발을 즐겨 신는 경우

2. 마라톤, 등산, 축구 등 단단한 바닥 위에서 하는 운동을 즐기는 경우

3. 비만 및 과체중 상태인 경우

4. 선천적인 평발 및 요족의 경우

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이러한 족저근막염을 예방하기 위해서는 원인이 될 수 있는 습관은 최대한 피하고, 족저근막에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.

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발바닥에 무리가 가지 않도록 가벼운 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 좋으며, 플랫슈즈나 하이힐 보다는 발바닥에 쿠션이 있는 푹신한 신발을 신는 것이 좋습니다. 또한 발바닥에 수건을 대서 잡아당겨주는 동작과 같이 간단한 스트레칭을 통해 발바닥을 풀어주는 것 역시 도움이 됩니다.

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마지막으로, 증상이 의심되는 상황이라면 빠르게 보라매역정형외과 척편한병원에 내원해 치료를 받는 것이 중요합니다.

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저희 척편한병원에서는 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료 등의 비수술적 치료를 통해 족저근막에 생긴 염증을 제거하고 통증을 가라앉이고 있는데요. 진통제 및 소염제를 복용하고 발바닥 인대 및 근육을 강화할 수 있는 물질을 주입하는 주사치료, 충격파를 전달해 혈관을 재형성시키고 힘줄 및 주위 조직 치유 및 재생을 도모하는 체외충격파치료는 시술 시간이 짧고 반복적인 치료가 가능하다는 점에서 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 적용했을 때 만족스러운 결과를 얻고 있습니다.

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보라매역정형외과 척편한병원은 비수술 치료 우선으로 치료 부담을 덜어드리고 임상경험과 치료경험이 풍부한 숙련된 기술력의 의료진이 최소절개 수술을 시행하고 있습니다. 또한 환자 증상과 상태에 따른 맞춤 치료를 시행하여, 빠른 회복을 이루셔서 정상적인 일상생활로 건강히 복귀하실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

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저희 척편한병원은 서울시 관악구 신림동에 위치하고 있으며 접근성이 좋습니다.

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▶ 지하철 이용 시 - 2호선 신림역 2번출구

▶ 버스 이용 시 - 신림사거리 정류장 혹은 신림역 주변 정류장

▶ 자차 이용 시 - 척편한병원 경로 지정

 

 

 

 

 

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▶ 척편한병원 주차안내

- 4층 외래환자 및 입원환자 차량은 진료비 수납시 차량번호를 말씀해 주시면 3시간 무료주차 등록을 해 드립니다.

- 5층 병실환자 및 보호자 이용객들은 5층 간호과에 차량번호를 말씀해 주시면 3시간 무료주차 등록을 해 드립니다.

- 건물 지하2층~3층까지 주차가 가능합니다.

- 3시간이상 입원 기간 중에는 무료 주차를 지원하지 않습니다.

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