팔꿈치는 상완골과 척골, 요골 등 3개의 뼈로 이루어져 있으며 이 부분을 여러 개의 힘줄과 근육이 둘러싸고 있어 팔을 구부렸다가 펼 수 있도록 하고 회전 운동을 돕습니다. 일상에서 여러 가지 활동을 할 때마다 사용하는 신체 부위이기 때문에 팔이나 팔꿈치, 손목, 손가락 등에 이상이 생기는 수부질환이 발생한다면 불편함을 겪을 수 밖에 없는데요.
다양한 수부질환 중에서도 팔꿈치의 통증을 유발하는 대표적인 질환인 테니스엘보에 대해 신림동정형외과 척편한병원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
사람의 팔에는 팔꿈치부터 손목까지 연결되어 손목관절을 신전시키는 힘줄이 있는데, 이를 과도하게 사용하거나 반복적으로 움직일 경우 힘줄에 손상이 가해지면서 염증이 발생해 통증을 유발할 수 있습니다.
이를 테니스엘보라고 하며 팔꿈치의 바깥쪽에 있는 힘줄에 염증이 생긴다고 하여 정식적인 의학 명칭은 '외측 상과염'이라 불립니다. 주로 테니스를 할 때 백핸드 동작에서 통증이 느껴진다고 해서 테니스엘보라는 이름이 붙여지게 된 것인데요.
과거에는 테니스를 즐겨 하는 운동선수에게 주로 발생했으나 요즘은 40대 이상의 중년 여성이나 젊은 연령대에서도 발병률이 높아지고 있는데요. 스포츠활동 외에도 직업 상의 의유로 팔꿈치를 많이 사용하는 경우, 손목이나 팔꿈치에 직접적인 충격이 가해지는 경우, 팔꿈치와 손목 사이의 근육이 뻣뻣하게 굳어지면서 힘줄이 손상을 받는 경우 등이 원인이 되기 때문입니다.
팔꿈치를 구부렸다 폈다하는 동작 뿐만 아니라 집안일을 하면서 손목을 뒤로 젖히는 동작을 많이 하게 되는 경우 테니스엘보가 발생할 수 있으므로 지속적인 통증이 있다면 빠르게 신림동정형외과에 내원하여 정확한 치료를 받으시기를 권장합니다.
척편한병원과 알아보는 테니스엘보 주요 증상
1. 물건을 잡거나 들어올리는 경우 통증이 심해집니다.
2. 일상생활에 장애가 올 정도의 심한 통증이 있습니다.
3. 때로는 야간에 통증이 심해져 수면장애를 겪기도 합니다.
4. 통증은 팔꿈치 외측에서 서서히 시작됩니다.
5. 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 악화됩니다.
초기 테니스엘보는 염증의 정도가 심하지 않기 때문에 최대한 빠르게 신림정형외과에 내원한다면 비수술치료만으로도 호전을 기대할 수 있습니다. 저희 척편한병원에서는 약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료와 같은 보존적치료를 우선적으로 시행하고 있는데요.
◈ 약물치료 : 통증 및 염증 완화를 위한 진통제, 소염제를 복용합니다.
◈ 주사치료 : 통증이 있는 부위 관절의 인대를 강화시키기 위해 인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입하여 증식을 도와 만성적인 통증을 완화시키는 프롤로테라피 주사치료가 효과적입니다.
◈ 체외충격파치료 : 충격파를 발생하여 혈관의 재형성을 돕고, 힘줄 및 그 주위 조직과 뼈의 치유과정을 자극하며, 조직을 재생시켜 주어 재발 위험을 최소화 합니다.
그러나 이러한 비수술치료만으로도 증상이 개선되지 않을 경우 관절내시경을 통한 치료나 최소절개 절제술이라는 수술적 치료를 고려해보아야 합니다. 신림동정형외과 척편한병원은 수술적 치료가 불가피 할 경우 피부 절개 범위를 최소화할 수 있는 방법을 우선적으로 고려하는 원칙에 맞추어 부담이 적고 빠른 회복을 기대할 수 있는 치료를 도와드리고 있는데요.
특히 관절내시경 수술의 경우 문제가 발생한 부위에 약 1cm 미만의 구멍을 내어 카메라가 달린 관절내시경을 해당 부위에 삽입하는 방식으로 수술을 진행하는 의료진이 직접 팔꿈치 관절의 내부를 모니터로 확인하면서 치료가 이루어지기 때문에 통증을 일으키는 병적인 힘줄을 정확하게 제거할 수 있습니다. 최소절개로 진행되기 때문에 출혈이나 감염, 후유증에 대한 부담이 적다는 장점이 있습니다.
지금까지 신림동정형외과척편한병원과 함께 테니스엘보의 증상 및 원인, 치료법에 대해 자세히 알아보았는데요. 사실 가장 중요한 것은 테니스엘보가 발생하지 않도록 하기 위해 평소 생활습관 관리를 하는 것이 아닐까 합니다.
물건을 들 때에는 팔을 옆구리에 바짝 붙인 후, 손목에 최대한 무리가 가지 않도록 들어올리는 것이 좋으며 손목과 팔의 긴장을 해소하기 위해 꾸준한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
