봉천동도수치료 목어깨 통증 유발하는 거북목 개선 방법
컴퓨터를 사용해 일을 하는 직장인들의 경우 책상에 서류를 올려두고 모니터를 보면서 일을 하는데요. 이 때, 허리를 구부린다거나 모니터 쪽으로 고개를 숙이는 자세를 흔하게 취하게 됩니다. 이러한 자세는 척추관절에 무리를 줄 수 밖에 없고, 결국은 거북목 증후군이나 목디스크, 허리디스크와 같은 질환에 노출될 위험을 높이기 때문에 주의해야 하는데요.
특히 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 내민 자세는 경추에 가해지는 부담을 증가시키는 원인이 됩니다. 고개를 숙이면 경추뼈에 하중이 2~3kg씩 가해지게 되는데 숙인 각도가 심해질수록 하중이 커지게 되고 결국은 경추뼈의 만곡이 소실되는 등의 문제로 이어지게 됩니다.
본래 C자형 곡선을 유지하고 있어야 하는 경추 뼈가 여러 가지 원인에 의해 일자형 혹은 역곡선 형태로 변형되어 뒷목에 심한 통증을 일으키는 질환입니다. 그 모습이 마치 거북이의 목처럼 생겼다고 하여, 거북목 증후군이란 이름이 붙여졌죠.
경추의 변형 상태에 따라 증상에 조금씩 차이가 있으며 초기에는 통증이 심하지 않기 때문에 자각을 하지 못했다가 증상이 악화되어 극심한 통증이 생긴 뒤에야 봉천동도수치료 척편한병원에 내원하는 분들이 많습니다. 그러나, 경추의 변형은 단순한 통증에서 그치지 않으며 목디스크로 이어지면서 여러 가지 신경학적 이상 증세를 유발할 수 있기 때문에 초기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.
거북목증후군의 대표적인 증상은 가만히 있을 때 목이 앞으로 나와있는 상태인 외형적인 변화입니다. 이 외에도 지속적으로 신경이 자극을 받아 뒷목이 뻐근하고 어깨나 등 근육이 뭉치며 결리는 증상이 있죠. 충분한 휴식을 취하고 잠을 잔 뒤에도 이유 없이 뻐근한 느낌이 들고 피로감이 해소되지 않아 집중력이 저하되기도 합니다.
심한 경우 팔이나 손가락까지 저리는 느낌이 들고 원인을 알 수 없는 두통이나 안구통증, 어지럼증 등의 증상을 동반하기도 하며 등이 구부정해지면서 전반적인 신체 불균형을 초래할 수 있으므로 초기 증상이 나타난다면 봉천동도수치료 척편한병원에 내원해 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
앞서 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들에게 거북목증후군의 발병 위험이 높다고 말씀드렸는데요. 이외에도 잘못된 생활습관을 갖고 있는 분들이라면 특히 주의해야 합니다.
1. 고개를 아래로 숙여 스마트폰을 장시간 사용하는 경우
2. 고개를 앞으로 쭉 뺀 자세로 모니터를 보는 습관을 가진 경우
3. 공부를 하느라 하루 종일 책을 들여다보는 경우
4. 책이나 잡지, 신문 등은 바닥에 내려두고 습관을 가진 경우
5. 잠을 잘 때 머리와 목 높이보다 높은 베개를 사용하는 경우
봉천동도수치료 척편한병원에서는 문진을 비롯한 X-ray 검사를 통해 거북목증후군을 진단합니다. 환자마다 목뼈의 변형된 정도가 다르기 때문에 그에 맞추어 치료를 시행해야 하며, 초기에 발견할 경우 도수치료, 체외충격파치료, 신경주사치료 등의 비수술치료를 적용하여 개선할 수 있는데요.
통증을 완화시키고 경추 주변의 염증과 부종을 치료하며, 힘줄 및 조직을 강화시키는 것은 물론 변형된 경추를 교정함으로써 근본적인 통증의 원인을 해결할 수 있습니다.
그 중에서도 도수치료는 정밀한 검사로 신체의 이상 여부를 정확하게 진단한 후 숙련된 치료사의 맨손이나 소도구를 이용해 틀어진 정렬을 바로 잡는 대표적인 비수술치료 방법입니다. 절개나 마취가 필요하지 않고 약물에 의존하지 않아 고령 및 만성질환자는 물론 어린 학생들부터 임산부에게도 적용할 수 있는 안전한 치료죠. 게다가 출혈이나 감염의 위험으로부터 안전하고 자세 교정에도 도움이 될 수 있어 전반적인 신체 불균형을 해소하는데도 도움이 됩니다.
1. 척추 균형을 맞춰주어 통증을 개선함
2. 운동범위를 개선하고 안정성을 회복함
3. 손상된 조직의 재생 및 확장
4. 수술 후 회복을 도우며 재발을 방지함
5. 자세교정을 통해 다른 질환을 예방함
