추운날씨, 목어깨가 결리고 아프다면?
영하의 날씨가 지속되면서 출퇴근길에 두꺼운 옷을 입고 웅크린 채 이동하는 모습을 흔하게 볼 수 있습니다. 체온이 떨어지는 것을 막기 위해 이러한 자세를 취하다 보면 근육통이 생기기 쉬운데요. 겨울철에는 근육과 혈관이 수축되면서 유연성이 떨어지게 되고 근골격계 통증이 나타날 확률이 매우 높아지게 됩니다.
저희 신림정형외과 척편한병원에도 이러한 통증으로 인해 내원하는 환자분들이 많은데요. 처음에는 가벼운 통증이라고 생각해 방치했다가 뒤늦게 근막동통증후군에 의한 증상임을 확인하는 경우가 적지 않기 때문에 주의가 필요합니다.
근막동통증후군이 무엇일까?
근막동통증후군이란 사람의 근육을 둘러싸고 있는 근막에 있는 통증유발점이 활성화되면서 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 흔히 목이나 등에 담이 걸렸다고 표현하는 경우가 많죠.
신체의 근육 섬유들이 긴장하거나 손상되면서 통증유발점이 생기고, 이 부분을 만졌을 때 하나의 띠처럼 단단하게 뭉쳐진 것을 확인할 수 있습니다. 뒷목이나 머리, 허리 등의 근육 부위에 통증이 반복적으로 나타나면서 일상생활을 정상적으로 하기 어렵고 업무나 학업을 수행하는데도 지장을 받게 됩니다.
신림정형외과와 알아보는 근막동통증후군 증상
근막동통증후군은 통증유발점이 활성화된 띠 부분을 만졌을 때 압통을 유발하는 것이 특징입니다. 휴식을 취하면 통증이 완화되었다가도 다시금 통증이 나타나며 연관통으로 심한 두통이 느껴지거나 국소적인 경련 반응을 일으키기도 합니다. 날카롭고 뾰족한 것으로 찌르는 듯한 통증이 발생하며 양팔을 뒤로 잡기 어려워지는 등의 운동제한이 나타날 수 있습니다.
1. 뒷목이 뻐근하고 뒷통수가 당기는 듯한 통증이 반복적으로 나타납니다.
2. 어깨가 자주 뭉치면서 딱딱하게 굳어지고 결리는 느낌이 듭니다.
3. 손으로 만졌을 때 딱딱하게 만져지고 쑤시는 듯한 통증이 발생합니다.
4. 원인을 알 수 없는 두통이 자주 발생하고 집중력이 저하됩니다.
5. 통증과 강직으로 인해 운동제한이 발생하기도 합니다.
6. 통증이나 저림 증상이 주변 부위로 퍼집니다.
7. 충분한 휴식을 취해도 피로감이 풀리지 않습니다.
근막동통증후군, 왜 발생할까?
해당 질환은 다양한 원인에 의해 발생하는데요. 잘못된 자세 습관은 물론 추운 날씨, 과도한 근육 사용, 근육의 긴장 상태, 바이러스, 스트레스 등의 영향을 받게 됩니다.
특히 직장인들의 경우 책상 앞에 앉아서 생활하는 시간이 매우 긴 편인데요. 장시간 동안 한 자세로 앉아있다 보면 목을 비롯하여 어깨와 등 근육이 과도한 긴장 상태를 유지하게 되면서 통증 유발점이 활성화되게 됩니다. 추운 날씨로 인해 근육이 수축되면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면서 신경 말단의 통증 유발물질 생성을 촉진시키기 때문에 겨울철에 특히 주의해야 합니다.
척편한병원 근막동통증후군 치료법은?
초기에는 통증이 심하지 않아 집에서 찜질을 한다거나 마사지를 하는 등의 대처로도 증상이 완화된다고 느끼지만 잘못된 치료가 진행되면 오히려 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 저희 신림정형외과 척편한병원에서는 정확한 진단을 통해 통증의 정도를 파악한 후 그에 맞추어 적절한 치료를 도와드리고 있는데요.
통증완화를 위한 약물치료를 시행하거나 도수치료, 체외충격파치료, 신경주사치료 등의 비수술치료를 통해 뭉쳐진 근육을 풀어주고 혈관과 조직의 재생을 도와 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.
도수치료의 장점은?
신림정형외과 척편한병원에서 시행하는 도수치료는 정확한 진단을 통해 환자의 상태를 파악한 후 이를 고려하여 1:1 맞춤 치료가 이루어지기 때문에 안전하면서도 높은 효과를 기대할 수 있는데요. 치료사의 손과 도구를 이용해 통증 부위를 밀거나 잡아당김으로써 정렬을 맞추고 통증을 완화하는 비수술치료로 운동범위를 개선할 수 있으며 안정성을 회복할 수 있다는 장점이 있습니다.
약물을 사용하지 않고 절개가 없기 때문에 출혈이나 감염에 대한 걱정이 없고 부작용으로부터 안전하며, 입원이 필요하지 않아 시간적 여유가 부족한 환자분들도 부담 없이 받을 수 있습니다.
