신림 정형외과::척편한 병원 <족저근막염,그 원인과 해결을 찾아보자/족저근막염 증상/족저근막염 원인/족저근막염 치료>

신림 정형외과::척편한 병원

 <족저근막염,그 원인과 해결을 찾아보자

족저근막염 증상/족저근막염 원인/족저근막염 치료>​

안녕하세요

신림 정형외과::척편한 병원입니다.

가끔 뒤 발꿈치가 너무 아파서

걸을 때 불편했던 경험 있지 않으신가요?

'높은 구두 신어서 그랬겠지,많이 걸어서 그랬겠지'하면서

그냥 넘어가지 않으셨어요?

​

그런데 그 통증이 '족.저.근.막.염' 일 수도 있어요:(

족저근막염. 단어만 듣고는 무슨 증상인지,무슨 질환인지 감이 안오시죠?

@족저근막염

족저근막염을 설명해 드리기 전에

족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여

발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어

발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.

족저근막은 보행시에 충격을 흡수하고,

발의 균형을 유지하기 때문에 발에서 중요한 역할을 담당합니다.

이러한 족저근막이 발뒤꿈치 뼈에 부착하는 부위가 피로하거나

긴장되어 붓는 염증성 질환을

족저근막염이라고 합니다.

@족저근막염 증상

​족저근막염의 대표적인 증상은

아침 기상후에 처음 발을 땅에 딛을 때

 느끼는 심한 통증입니다.

가만히 앉아있거나,보행을 하지 않는 경우에는

통증이 느껴지지 않고,

움직이기 시작하면 통증이 발생하고

또 오랜시간 걷다보면 통증이 사라지는 양상을 반복하기 때문에

자신이 족저근막염인지 아닌지 스스로 판단하는데에는 어려움이 있습니다.

@족저근막염 원인

평소에 잘 걷지 않던

사람이 갑자기 마라톤을 한다거나,

쿠션이 없는 신발을 신고 바닥이 딱딱한 장소에서

발을 디디는 행동을 하는 운동(에어로빅등)을

자주하는 한다거나,

비만(과체중)이거나,오랫동안 서있는 사람,

​발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족들에게

족저근막염이 나타날 수 있습니다.

 

또한,20-30대 여성의 경우

하이힐이나 플랫슈즈를 즐겨신기 때문에 

보행시 충격을 흡수해야 하는 족저근막에

비정상적인 압력이 가해지기 때문에

젊은 층에서 족저근막염이 자주 나타나는 추세입니다.

@족저근막염 예방&치료

​족저근막염은 우선 발바닥이 붓거나 통증을 느낄 때

걷거나 뛰는 등의 운동을 자제하고,

얼음찜질등을 통해 통증을 가라앉혀야 합니다.

또,하이힐이나 플랫슈즈의 사용을 줄이고,

충격을 흡수할 수 있는 쿠션이 들어있는 신발을 이용하는 것이 도움이 되는데

이러한 생활습관의 변화치료로도

계속 통증을 느끼는 경우에는

주사요법이나 체외 충격파 요법을 사용하게 됩니다.

​

주사요법은 비감염성 염증에 의한 통증이 있을 때

염증 부위에 스테로이드를 국소적으로 주사하여

통증을 완화하는 시술이며,

​

체외 충격파 요법 은 절개를 하지 않고

외부에서 강한 충격파를 병변부위에 가해

통증을 완화하는 비수술적 치료법입니다.

이렇게 족저 근막염의 원인과 증상등에 대해서 알아보았는데,

척편한 병원에서는 일상생활 습관의 변화만으로

계속 적인 통증을 느끼는 환자분들을 위해

주사요법,체외충격파 요법등을 시행하고 있으니

먼저 내원하셔서 충분한 상담 후에

치료받으세요:)