관악구관절병원 물리치료, 무엇이 있을까

관악구관절병원 물리치료, 무엇이 있을까

척편한병원

벌써 4월 마지막주도 반이 지나갔어요

추웠던게 엊그제같은데 이제는 더워서 반팔을 입는사람들도

슬슬 눈에 보이기도 하네요,

날씨가 좋아지고 이제 여름 휴가철을 대비해

살을 빼려는 사람들이 많이 있는데, 이때 적당한 운동은

큰 효과를 볼 수 있지만 무리한 운동을 하다가 오히려

부상을 당해 역효과를 보는일은 없었으면 좋겠습니다

오늘 척편한병원에서는 어떠한 운동을 하던 가장

많이 사용될 수 밖에 없는 관절인 무릎,

무릎관절통증 물리치료에 대해 설명해드리겠습니다

"오금이저리다"라는 말 한번쯤 들어봤거나 자신이

말해봤을 정도로 많이 사용하는 말인데요, 이 오금이

어느 부위인지 정확히 아시는분 계신가요??

오금은 무릎 뒤쪽으로 움푹 들어간 공간으로

오금이 어떠한 원인에 의하여 연쇄적으로 손상과 퇴행이

반복되면 앉았다 일어나거나 걷기가 힘들정도의 통증이

나타납니다. 물론, 이러한 통증을 느끼게되면 빠른시일내에

병원에 내원하여 정확한 진단을 통해 치료를 진행해야된다는 점!

말하지 않아도 다들 알고계실거라고 생각해요 

이러한 관절, 혹은 관절 주변 부위의 부상을 방지하기 위해서는 

아침에 일어나 가볍게 발목돌리기/ 무릎 돌리기 등의 스트레칭을 통해

관절을 풀어주고, 더 활동적인 스포츠를 시작하기전에는

좀더 넓은 부위의 관절스트레칭을 해주는 것이 좋습니다

또한, 자신의 체력에 맞게 운동량을 조절 하는 것이 관절 건강에

큰 도움이 될 수 있습니다

 

만약 관절에 통증이 느껴진다면 초기에는 비수술 물리치료를 통해

회복의 경과를 지켜볼 수 있습니다. 대부분 물리치료로 큰 효과를

보는 경우가 많은데, 물리치료는 관절의 유연성을 기르게하며,

관절의 긴장을 풀어 근육을 강화할 수 있어 꾸준히 반복하여

치료받는다면 통증완화는 물론 예전보다 더 나은 관절기능을

보여 환자의 만족도가 높습니다

 

물리 치료란 열이나 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파,

기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의

치유를 촉진하고 신체의 움직임을 향상시키는 등

특정한 목적의 치료 효과를 얻는 시술로 비수술적치료를 의미합니다.

척편한 병원에서 진행하는 물리치료 종류로는

온열치료 

01 표재열 치료-핫팩/파라핀욕/적외선 치료/저에너지 레이저

02 심부열 치료-초음파/단파 투열/극초단파 투열

한랭치료

얼음팩/얼음 마사지/얼음 욕조

전기치료

경피적 전기 신경 자극 / 간섭파 치료/전기 

자극 치료/신경근육 전기 자극

역학치료

척추 견인 치료/마사지/재활도수 치료

수치료 등이 있습니다.