신림동허리통증, ‘허리통증’은 어디 척편한병원에서!!

신림동허리통증, ‘허리통증’은 어디 척편한병원에서!!

 

척편한병원

 

안녕하십니까, 신림동허리통증 척편한병원입니다. 

2017년 새해가 밝았습니다. 많은 분들이 해돋이를 보기 

위해 산행을 선택했다고 생각이 됩니다. 하지만 이러한 추운

 겨울의 산행은 미끄러지기 쉽기 때문에 넘어지기 쉽습니다.

 

 

이렇게 되면, 급성요통이나 발목염좌와 같은 질환에 발병될 수 있어 

조심해야 합니다. 요추부위의 섬유조직인 인대가 손상되면서 통증이

 생기는 급성요추염좌는 인대만 손상되는 것이 아니라 근육이 함께

 수축되기 때문에 극심한 허리통증을 일으킵니다.

 

산행 뿐만 아니라 무거운 물건을 들거나, 비정상적인 자세를 

유지하거나, 외상을 받게 되면 발생합니다. 주된 증상은 허리통증이지만 

이보다 더한 손상이 의심된다면 반드시 병원을 찾아 치료를 

받는 것이 좋습니다.

 

 

따라서 평소에 허리의 뼈와 근육과 인대는 항상 다칠 수

 있는 요지가 있기 때문에 잘 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 

보통 허리가 삐이는 경우는 과도한 힘이 필요한 동작, 무거운 물건을

 드는 동작, 비정상적으로 허리를 꼬는 동작 등이 그렇습니다.

 

보통 요추염좌(허리 삐임)의 경우는 1개월 정도로 올바른 치료를 받게 

되면 대부분은 회복이 되므로 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

 만약 이러한 치료에도 불구하고, 증상이 지속된다면 추가적인 

검진이 필요합니다.

 

 

그 전에 중요한 것은 예방을 통해서 미리 허리에 질환이 발생할 수 

있는 경우의 수를 줄이는 것입니다. 이러한 방법에는 꾸준한 

허리 운동을 통해서 허리를 더욱 강화해 주는 것이 좋습니다.

 

이 뿐만 아니라, 만약 허리를 쓸 일이 있다면 충분한 휴식을 통해서

 완화시켜 주는 것이 좋고, 틈틈이 시간이 있을 때 스트레칭을

 해주는 것도 도움이 됩니다.