현대인들에게 빼놓을 수 없는 생활 필수품이 있다면 그것은 바로 스마트폰일 것입니다. 단순한 연락 수단을 넘어 사진, 영상, 쇼핑, 게임 등 대부분의 것들이 손 안의 화면을 통해 가능해졌는데요. 일상 속에 큰 편리함을 제공하지만 문제는 이런 전자기기를 오래 사용하다보면 건강에 악영향을 줄 수 있다는 것입니다. 특히 작은 화면을 바라보기 위해 고개를 숙이고 집중하는 모습을 흔히 관찰할 수 있는데요. 이러한 자세는 목, 경추 건강에 치명적일 수 있으며 거북목증후군과 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 거북목증후군이란? 척추의 가장 위쪽에 해당되는 경추는 C자 형태를 띄고 있어 신체 중 가장 무거운 부위인 머리를 효율적으로 받치고 유연히 움직일 수 있도록 하는데요. 잘못된 자세로 인해 목이 ..
