신림정형외과 발목염좌 발목이 삐었을 때

신림정형외과 발목염좌 발목이 삐었을 때

사람들이 발목 부상을 당했을 때, 보통 발목을 삐었다 라는 표현을 쓰게 되는데, 의학적으로 

발목염좌라는 말을 사용하며, 발목 바깥쪽에 있는 3개의 인대 중에서 부분적으로 파열이

일어나 것을 말합니다.

발목 안쪽에도 인대가 있지만 매우 튼튼한 구조로 되어 있기 때문에 대부분 발목염좌는 발목
바깥쪽에서 발생하는데요. 

발목염좌는 발목이 접질렸을 때 흔히 발생하는 상해로서, 지금부터 신림정형외과
척편한병원에서 도움되는 이야기를 전해드리겠습니다

발목염좌는 그냥 살짝 삔 건데 하는 마음으로 찜질이나 파스 치료 등에 의지해서는 안됩니다.

만약, 발목을 접지르고 여러 주가 지나도 원래 상태로 회복되지 않는다면 인대가 파열 되었거나,
연골이 손상된 것은 아닌지 척편한병원을 방문하여 검사를 하는 것이 도움이 되는데요

발목염좌 진단

엑스레이 검사 진행, 인대 파열이나 연골 손상이 의심되는 경우 초음파나 MRI검사를 진행

신림정형외과 척편한병원에서는 발목염좌 질환 개선을 위해 전문의 상담, 검사 후 보전적 치료,
수술적 요법을 진행하고 있는데요

보전적 치료

급성 발목염좌는 깁스와 보조기를 이용하여 환부를 고정합니다
이후 발목 주위 부종을 없애기 위해 냉찜질, 거상, 압박등을 시행합니다
부종과 통증이 호전되면 근력운동을 시행합니다

수술적 요법

발목염좌는 보전적 치료를 시행했어도 호전되지 않고 통증과 부종이 지속되는 경우에 수술적 
요법이 필요할 수 있습니다. 

즉, 인대를 재건하는 것으로, 관절 내시경을 통한 인대 재건술이 진행됩니다

신림정형외과 척편한병원이 알려드리는 발목염좌 예방법

평소에 발목염좌를 예방하기 위해서는 발목 주변 근력을 균형적으로 유지하고, 유연성을 갖도록
하는 것이 도움이 됩니다. 이를 위해서는 운동 전 충분한 준비 운동을 통해 근육의 긴장을 
완화하는 것이 중요합니다.

또, 고르지 못한 표면을 걷거나 뛸 때 주의를 하는 것이 중요하며, 상황에 맞는 적합한 신발
착용으로 발목을 보호하는 것이 도움이 됩니다.