신림역정형외과 척추질환 때문에 고민이시라면? 재활운동치료를 받아보세요!

신림역정형외과 
척추질환 때문에 고민이시라면? 재활운동치료를 받아보세요!

안녕하세요, 척편한병원에서 인사 드립니다. 

허리디스크나 목디스크, 거북목 증후군, 척추관협착증, 척추분리증 등 척추에 
발생할 수 있는 질환은 매우 다양합니다. 

척추는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당하고 있기 때문에, 위와 같은 질환에 
의해 이상이 나타나면 그만큼 큰 불편을 느끼실 수 있겠죠? 



따라서, 척추질환에 대한 관련된 정보는 미리 파악해두는 편이 좋습니다. 그래야 
나중에 척추질환이 발생했을 때, 적절하고 올바른 대응을 할 수 있으니 말입니다. 

오늘은 이러한 정보 중, 다양한 척추질환에 효과적인 운동치료에 대해 
이야기를 해드리고자 합니다. 



1. 재활운동치료란? 

최근, 신체활동 부족과 나쁜 생활 습관에 의해 척추질환의 발생 빈도가 증가하는 
추세를 보이고 있습니다. 이런 환자분들 중 대부분은 거의 수술이 필요하지 않으며, 
보다 과학적이고 체계적인 운동을 통해서 해결하는 것이 충분히 가능합니다. 

특히 척편한병원의 재활운동센터는 재활전문가들이 수많은 임상경험과 연구 활동을 
통해 통증 없는 사회를 만드는데 노력을 기울이고 있습니다. 



2. 척편한병원의 수술 후 

재활운동 시 주의사항. 

※ 모든 운동은 이곳에서 제시한 횟수대로 하되 힘들면 본인에게 맞는 회수로 줄입니다 

※ 운동이 끝난 뒤 수술 부위에 열감이 있으면 차가운 찜질을 5분 정도 하고, 다리는 
심장보다 높게 올리고 안정을 취합니다. 



※ 하루에 총 30분에서 1시간 정도 본인에게 부담이 되지 않는 범위 안에서 걷기 운동을 
하는 게 좋습니다. 

※ 운동을 할 때 통증이 생기면 즉시 중단하고 차가운 찜질을 합니다. 그래도 통증이 
사라지지 않으면 병원을 찾아 주치의에게 진료를 받으셔야 합니다.