과한 운동으로 어깨충돌증후군이 발생한 경우. 관악구관절병원 신림 척편한병원으로!

과한 운동으로 어깨충돌증후군이 발생한 경우.

관악구관절병원 신림 척편한병원으로!

 

 

안녕하세요, 척편한병원입니다.

 

옛말에 이런 말이 있습니다. "돈을 잃음은 작게 잃음이요, 명예를 잃음은

크게 잃음이요, 건강을 잃음은 모든 것을 다 잃음이라."라고 말입니다.

 

그렇기 때문에 몸 건강을 챙기기 위해 매일 운동을 하시는 분들을 자주

볼 수 있는데요, 신체를 너무 과도하게 혹사하면 질환을 유발할 가능성도

있으니 뭐든 적절하게 하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어깨운동을 너무

무리하게 했다간 어깨충돌증후군을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

1. 어깨충돌증후군이란?

 

어깨충돌증후군은 어깨에 견봉이란 뼈 돌기와 상완골 사이가 좁아져 팔을

들어올릴 때 힘줄이 견봉과 충돌, 마찰되어 힘줄이 손상되고 통증이 발생

하는 현상을 말합니다.

 

주로 어깨를 많이 써서 일하는 사람이나 어깨 사용을 많이 하는 사람들에게

나타나는데요, 골프, 테니스, 배드민턴, 야구 등 과도한 어깨사용 운동을

하는 경우 많이 발생합니다.

 

팔을 들어올리기만 해도 통증이 나타나고 팔을 움직일 때 어깨 속에서

무언가 걸리는 듯한 소리가 나며 낮보다는 밤에 통증이 심할 때도 있습니다.

 

 

 

2. 어깨충돌증후군을 유발하는 원인은?

 

어깨충돌증후군의 원인은 2가지로 볼 수 있는데요, 첫째는 상완골두와

견봉 사이의 공간이 좁아진 경우입니다.

 

이 경우는 어깨 주변 근육을 자주 사용하고 팔을 위로 드는 동작을 많이 하는

직업을 가진 사람이나 배드민턴과 같은 운동을 많이 하는 사람의 경우 나타

납니다.

 

두번째는 관절의 외상과 관절 주위 근육의 손상으로 인한 불안정성입니다.

 

 

 

3. 어깨충돌증후군은 어떻게 치료할까?

 

어깨충돌증후군의 증상이 경미하다면 약물치료, 물리치료, 체외충격파 요법

등의 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.

 

가장 흔한 치료법인 체외충격파 요법은 강한 충격파로 손상된 조직을 자극해

정상 기능을 찾도록 해주는 치료방법으로 1주 간격으로 3회 정도씩 치료하게

된다면 증상이 호전될 수 있습니다.

 

 

 

허나, 비수술적 치료로 호전되지 않거나 증상이 심한 경우에는 관절내시경을

이용한 수술적 치료가 불가피해집니다.

 

관절내시경을 이용한 수술은 관절내시경을 통해 3~5mm정도만을 절개하여

관절 내부의 상태를 모니터로 확대해 보면서 염증부위를 제거하고 힘줄을

압박하는 견봉을 다듬어 주어 힘줄 사이 공간을 넓게 만들어 주는 방법입니다.