신대방역정형외과 목이 거북이처럼 변한다!?

신대방역정형외과

목이 거북이처럼 변한다!?

 

 

안녕하세요, 척편한병원에서 인사 드립니다.

 

현대인들은 항상 목에 부담이 가는 잘못된 자세를

무의식적으로 취하는 일이 많습니다. 대표적인

예로 스마트폰 화면에 집중할 때 고개를 숙인

자세를 지속한다던지, 혹은 컴퓨터를 할 때

고개를 심하게 앞으로 쭉 뻗는다던지 말입니다.

 

이러한 자세는 목에 심한 부담을 줌으로써,

거북목 증후군과 같은 경추질환을 유발할 수

있으니 조심해야 합니다.

 

 

 

[거북목 증후군이란?]

 

거북목 증후군은 말 그대로 목 부위에 있는 척추인

경추가 정상적인 곡선을 유지하지 못한 채 마치

거북이의 목처럼 수직으로 변형된 상태를 말합니다.

 

주된 원인은 위에서도 말했듯이 너무 높거나

물론 앞서 말했듯이 잘못된 자세를 장시간

취하는 것입니다. 주로 아래처럼 다양한 경우에

말입니다.

 

 

 

[거북목 증후군의 원인]

 

1. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의 눈높이

보다 아래로 바라보는 경우

2. 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로

장시간 작업하는 경우

3. 사고나 외부로의 충격으로 인하여 목뼈와

경추관절에 손상이 발생한 경우

4. 과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐 경우

5. 평소 앉거나 서있을 때 자세가 바르지 않은 경우

6. 잡지, 신문등을 바닥에 두고 내려다 보는 습관이

있는 경우.

 

 

 

[거북목 증후군의 증상]

 

거북목 증후군은 질환이 더 진행되어 목디스크로

발전하기 전에 서둘러 치료를 받는 편이 좋습니다.

 

만약 아래와 같은 증상이 나타나고 계시다면,

거북목 증후군을 의심하시고 병원을 방문해

주시기 바랍니다.

 

1. 목이 항상 뻣뻣하게 느껴진다.

2. 어깨와 등, 팔에 통증이 발생한다.

3. 두통 및 안구통증이 동반된다.

 

 

 

[거북목 증후군의 치료법]

 

척편한병원에서는 거북목 증후군에 대해 문진,

신경학적 검사, X-ray, 적외선체열진단, MRI 등의

검사를 시행한 후, 검사 결과에 따라서 적절한

치료를 진행하고 있습니다.

 

주된 치료법은 주사치료, 도수치료, 체외충격파

치료 등이 있죠. 특히 도수치료는 카이로프랙틱

이라고도 해서, 정형외과의 대표적인 비수술적

치료법입니다.

 

다만, 가장 효과적인 치료가 예방이듯이

거북목 증후군 역시 항상 바른 자세를 유지

하고 수시로 목 스트레칭을 해줌으로써

예방이 가능합니다.