관악구도수치료 잘못된 습관, 거북목 일으킬 수 있어

관악구도수치료

잘못된 습관, 거북목 일으킬 수 있어

 

 

수면을 취할 때 여러분은 보통 어떤 베개를

이용하시나요? 베개의 종류는 정말 여러 종류가

있는데요, 최근에는 거북목 증후군 증상을 호소하며

병원을 방문하는 환자들이 많다보니, 경추베개라는

것이 유행하고 있습니다.

 

경추베개란 목의 곡선 라인을 받쳐주어 수면 시

바른 자세를 유지할 수 있도록 돕는 형태의 베개를

말합니다. 이를 통해 숙면에도 도움을 주고,

수면 중 뒷목, 어깨의 근육 뭉침을 예방하는

효과를 가지고 있죠.

 

더불어 추위 때문에 자신도 모르게 몸을 움츠리게

되는 겨울에는 특히 거북목 증후군이 발생할

확률이 높다고 하니, 조심하시기 바랍니다.

 

 

 

거북목 증후군이란?

 

경추는 측면으로 봤을 때 곡선을 이루어야 정상

입니다. 그럼에도 불구하고, 다양한 원인에 의해

경추가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고 수직으로

변형된 상태를 문자 그대로 거북목 증후군이라

부릅니다.

 

초기에는 별다른 증상을 느끼지 않아 그냥 지나치는

분들도 많지만, 증상이 심하게 진행되면 진행될수록

뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 손상되어 딱딱하게

굳어지게 되는데다 통증이 어깨와 등, 팔까지

전이되어버릴 수 있으므로 최대한 서둘러 치료

하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

거북목 증후군을 일으키는 잘못된 생활습관

 

또한, 아래와 같은 습관을 가지고 있다면 바로

교정해주실 필요가 있습니다. 왜냐하면 이와 같은

잘못된 습관을 많이 가지고 있을수록, 거북목

증후군이 쉽게 일어나기 때문입니다.

 

1. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의 눈높이

보다 아래로 바라보는 경우

2. 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로

장시간 작업하는 경우

3. 사고나 외부로의 충격으로 인하여 목뼈와

경추관절에 손상이 발생한 경우

4. 평소 앉거나 서있을 때 자세가 바르지 않은 경우

5. 과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐 경우

6. 잡지, 신문 등을 바닥에 두고 내려다 보는

습관이 있는 경우.

 

 

 

거북목 증후군의 위험성

 

거북목 증후군은 비단 목 통증이나 어깨통증만을

일으키는 것으로 멈추지 않습니다. 증상이 점점

심해질수록 쉽게 피로해지고, 두통이나 안구통증이

동반됩니다.

 

게다가 목디스크로 발전할 가능성도 있으니,

상태가 더 악화되기 전에 적절한 진단 및 치료를

받으셔야 합니다.

 

 

 

거북목 증후군의 치료법, 도수치료!

 

척편한병원에서는 거북목 증후군에 대해 신경학적

검사, X-ray, 적외선체열진단, MRI 등을 시행한

후 도수치료와 같은 비수술적 치료를 우선적으로

실시합니다.

 

도수치료는 서양에서 시작된 비수술적인

척추교정술로써, 카이로프랙틱이라고도 부르고

있습니다. 또한, 뇌와 세포간에 신경전달이 원활히

되어 인체가 정상적 기능을 하도록 돕고 있죠.

 

게다가 거북목 증후군 외에도 척추측만증, 근육통

등 치료분야도 다양한데다 즉각 통증이 완화되고

체감효과가 있다는 장점을 가집니다.