신림동허리디스크 예방까지 정확히 실시하려면?

신림동허리디스크

예방까지 정확히 실시하려면?

 

 

요즘 시국이 시국이라 외출을 자제하는 풍조가

점점 퍼지고 있습니다. 심지어 몸이 아플 때도

병원을 가는 것이 당연한데, 자칫 병원에 갔다가

오히려 병에 걸리는게 아닌지 걱정해 망설이는

분들도 있을 정도이죠.

 

그렇게 외출을 하지 않으면 대체로 장시간

의자에 앉아있게 되는데요. 의자에 오래

앉아있는 생활은 허리 건강을 악화시키고

디스크 질환을 일으키기 때문에 피해주실

필요가 있습니다.

 

 

 

허리디스크는 요추 추간판 탈출증이라 부르기도

하며, 다양한 이유로 허리의 척추(요추) 사이에

있던 구조물─ 추간판이 탈출하여 하지로

내려가는 신경을 압박해 허리통증 및 하지

방사통 등 각종 신경학적 증세를 유발하는

상태를 가리키고 있습니다.

 

주 원인은 노화의 진행, 외상, 잘못된 생활습관

등이 대표적입니다.

 

 

 

특히 현대에서는 잘못된 생활습관이 원흉이 되어

발생하는 일이 급증하는 추세입니다. 따라서,

평소 올바른 생활습관을 가진다면 허리디스크를

보다 효과적으로 예방하는 것이 가능합니다.

 

◆ 앉을 때는 엉덩이를 등받이까지 붙이고

허리를 반듯하게 편다.

 

◇ 서 있을 때는 허리를 세우고 가슴을 펴고

턱을 당기는 자세가 좋다.

 

◆ 누울 때는 옆으로 눕거나 엎드리지 않고

바로 눕는다.

 

◇ 1시간 이상 앉아있을 때는 50분마다

일어나 5분 정도 스트레칭을 한다.

 

◆ 척추에 부담을 주지 않는 걷기, 수영 등을

꾸준히 한다.

 

이와 같은 습관으로 척추의 유연성을

높여주고, 근육과 인대를 튼튼하게 해주는

운동을 꾸준히 실시하면 허리디스크 예방에

좋습니다.

 

 

 

그리고 허리디스크의 대표적인 증상은

허리통증, 하지방사통입니다. 그리고 허리를

앞으로 숙이면 통증이 심해진다는 특징이 있죠.

 

다만 이와 흡사한 증상을 유발하는 척추질환이

많기 때문에 보다 정확한 진단을 원한다면

신림동허리디스크 척편한에서 적절한 정밀

검사를 받으실 필요가 있습니다.

 

#신림동허리디스크 척편한에서는 X-ray, MRI,

적외선체열진단 등의 검사를 받은 후, 허리디스크로

판명되었다면 그에 따라 적절한 치료를 진행합니다.

 

 

 

 

신림동허리디스크 척편한은 여러 종류의 치료법을

준비했는데요, 오늘은 그 중에서도 내시경 레이저

디스크 제거술에 대하여 알려드리겠습니다.

 

신림동허리디스크 척편한의 내시경 레이저

디스크 제거술은 직경 (1.5mm) 정도의 가는 관을

병변 부위에 삽입하여, 내부 상태를 살펴보면서

레이저로 탈출된 디스크를 제거하는 치료법입니다.

 

더불어 이 치료법은 수면마취 하에 이루어지므로

고통 없이 편안한 시술이 가능하고 입원이

필요하지 않는데다, 시술 시간이 1시간 내외라

빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.