척추가 뻣뻣해지는 강직성척추염 예방하려면?

 

 

 

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비교적 젊은 나이에도

발생할 가능성이 높은 척추 질환이 있습니다.

 

바로, 강직성 척추염인데요!

 

이는 이른 나이에 찾아올 수 있는

질환인만큼, 증상을 빨리 알아차리는 것이

매우 중요합니다.

 

오늘은 척편한병원과 함께

강직성 척추염이란 어떤 질환인지,

이를 예방하기 위해선 어떤 노력을

기울여야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

먼저, 강직성 척추염이란

어떤 질환인지 살펴볼 필요가 있습니다.

 

강직성 척추염은

힘줄이 뼈에 부착되는 부위의 염증으로

인하여 해당 부위에

심한 석회화 현상이 초래되는 것을

말합니다.

 

일종의 류마티스 질환인

강직성 척추염은 엉덩이 관절과 요추 부근이

가장 잘 침범된다고 알려져 있죠.

 

이러한 강직성 척추염은

질환이 진행되어 갈수록 모든 척추가

융합되고 경직되는 특성을 보입니다.

 

 

 

 

 

따라서, 강직성 척추염이 발생한다면

허리의 통증은 물론

엉덩이, 무릎, 어깨 관절 등

다양한 부위까지 붓는 증상을 보입니다.

 

또한, 발꿈치나 갈비뼈에서도

통증을 호소할 수 있는데

증상을 빨리 알아차리지 못해 치료 시기를

놓친다면, 허리와 등이 굽어

허리를 펼 수 없는 상황까지

초래할 수 있습니다.

 

이러한 강직성 척추염은 특히,

정확한 원인이 밝혀지지 않아 더욱

주의해야 하는데요.

 

다만 HLA-B27이라는 유전자에

영향을 받을 수 있다고 추측되며,

이 외에도 저하된 면역력에 의해서도

강직성 척추염이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

위와 같은 강직성 척추염을 예방하기

위해서는 어떤 노력이 필요할까요?

 

강직성 척추염은 허리가 굳는 질환이기 때문에

관절이 유연성을 잃지 않도록

스트레칭 혹은 체조를 꾸준히

진행하는 것이 좋습니다.

 

또한, 목과 허리의 근력을 기르는

가벼운 운동을 통해

뻣뻣함을 줄일 수도 있죠.

운동을 할 수 없는 상황이라면 따뜻한 물로

샤워를 해 신체의 근육과 관절들을

이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이와 함께 평소,

올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

이로써 관절과 척추가 잘못된

방향으로 굳어지는 것을 방지할 수 있죠.

 

또한, 수면 시에는 침대보다

딱딱한 바닥에서 잠을 청하는 것이 좋고

낮은 베개를 사용해야 합니다.

 

더불어 흡연은 강직성 척추염의

악화에 영향을 줄 수 있어 피해야 하는데요.

강직성 척추염의 경우 흉곽과

등뼈를 침범하기 때문에 폐 기능에

악영향을 끼치기 때문입니다.

 

 

 

 

 

척편한병원과 살펴 본 강직성 척추염,

증상이 의심되는 경우라면 신속하게 치료하는 것이

바람직합니다.

 

본원에서는 도수치료를 통해

회복을 기대하고 있는데요.

 

도수치료란 치료사의 맨손이나

도구를 이용하여 신체를 진단한 후,

근골격계의 자세를 바로잡고

불균형을 해소하여 통증이나 질환을

치료하는 방법을 말합니다.

 

단, 도수치료는 치료사의 숙련도가

질환의 호전에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에

반드시 풍부한 임상경험과

해부학적 지식을 갖춘 치료사를

선택하는 것이 현명합니다.

 

 

 

 

 

이렇게 강직성 척추염의 예방 수칙까지

자세히 알아보았습니다.

 

많은 도움이 되셨나요~?

 

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감사합니다!