족저근막염의 원인을 밝혀보자! <구로디지털단지정형외과>

족저근막염의 원인을 밝혀보자!

<구로디지털단지정형외과>

 

 

여러분은 평소 족부건강에 얼마나 주의를

기울이고 계신가요?

 

최근 많은 분들은 의자에 앉아서 시간을

보내는 일이 많은데요. 이렇게 앉아만 있으면

제대로 운동이 되지 않을 것입니다.

 

그래서 건강이 걱정되어, 비교적 시간적으로

여유가 생기는 주말에 지금까지 못했던 운동을

몰아서 하는 분들도 있죠.

 

하지만 중요한 것은 매일 규칙적으로 운동을

하는 것입니다. 한 번의 과도한 운동은

족저근막염 같은 질환을 유발시킬 수 있기

때문입니다.

 

 

 

"족저근막염"이란?

 

족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥

앞쪽으로 5개의 가지를 내어, 발가락 기저

부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다.

이는 발의 아치를 유지하거나 발에 전해지는

충격을 흡수하는 등 중요한 역할을 맡고 있죠.

 

이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 받고,

그로 인해 염증이 생긴 상태를 문자 그대로

족저근막염이라 부릅니다.

 

 

 

​

족저근막에 염증을 일으키는 원인은 다양합니다.

- 과체중인 경우

- 평발이거나 발의 아치가 심한 경우

- 노화로 발뒤꿈치 지방패드가 적어진 경우

- 평소 운동을 잘 하지 않다가 갑자기 과하게 운동을 한 경우

- 아킬레스건이 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축된 경우

- 하이힐이나 구두처럼 바닥이 딱딱한 신발을 자주 신고 다닌 경우

 

 

 

위와 같은 원인에 의해 발생하는 족저근막염의

주 증상은 아침에 일어나 처음으로 발을 내디뎠을 때,

수면 중 수축되었던 족저근막이 갑자기 퍼지면서

발바닥에 심한 통증을 느끼는 것입니다. 물론 오래

앉아있다가 일어날 때도 통증이 나타나죠.

 

그리고 통증은 대개 발뒤꿈치 내측에서 나타나는

편입니다.

 

 

 

"족저근막염"의 치료는 어떻게?

 

척편한병원에서는 이런 족저근막염에 대하여,

아래와 같은 치료법을 실시하고 있습니다.

 

■ 약물치료 : 진통제로 통증을 호전시키거나,

소염제로 염증을 가라앉힙니다.

 

■ 주사치료 : 인대보다 삼투압이 높은 물질을

병변 부위에 주입합니다. 이로써 인대가

증식되면서 보다 튼튼해지며, 만성 통증을

완화하는 효과가 우수합니다.

 

■ 체외충격파 치료 : 충격파를 통해 힘줄 및

그 주위 조직과 뼈의 치유 과정을 자극하고,

조직을 재생시켜 재발 위험을 최소화합니다.