신림정형외과 지속적인 통증 있다면

신림정형외과 지속적인 통증 있다면

​

​

​

출퇴근길 속 대중교통, 카페나 식당에서 음식을 기다리는 사람들은 누구나 손에 핸드폰을 들고 사용하고 있습니다. 사실 아침에 일어나면서부터 잠들기 직전까지 핸드폰을 사용한다고 해도 과언이 아닐 정도로 필수품이 되었는데요. 일을 할 때는 컴퓨터를 사용하고 중간 중간 점심시간이나 화장실을 갈 때 조차 핸드폰으로 밀린 카톡에 답장을 한다거나 sns를 보는 등 하루 종일 전자기기를 사용하다 보니, 우리의 척추건강에 적신호가 켜지고 있습니다.

​

전자기기를 집중하여 사용하다 보면 자연스럽게 목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 취하게 되고, 이러한 자세는 경추(목뼈)에 지속적인 자극을 가하게 되면서 변형을 일으킬 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘 신림정형외과 척편한병원에서는 현대인에게 발생하는 가장 흔한 경추질환 중 하나인 거북목증후군에 대해 알아보려고 합니다.

​

​

​

신림정형외과와 알아보는 거북목증후군

​

사람의 경추는 총 7개의 뼈와 그 사이 사이에서 뼈끼리의 충돌을 방지하고 경추의 손상을 막아주는 역할을 하는 추간판이라는 구조물로 이루어져 있습니다. 목뼈의 형태는 충격을 완화시키고 하중을 분산시킬 수 있는 C자형의 커브를 이루고 있는 것이 특징인데요.

​

거북목증후군의 경우 다양한 요인에 의해 경추에 지속적인 자극이 가해지면서 목뼈가 일자형 혹은 역C자형으로 변형되는 질환을 말하는 것으로 목을 비롯하여 어깨 통증 등의 중상을 유발합니다.

​

​

​

신림정형외과와 알아보는 거북목증후군 증상

​

가만히 있을 때 목이 앞으로 나와있는 상태, 마치 거북이의 목처럼 보인다면 거북목증후군을 의심해보아야 합니다. 외적으로 목뼈가 변형된 것이 보여지는 것 외에도 여러가지 증상을 초래하게 되는데요.

​

뒷목의 뻐근한 통증과 함께 어깨와 주변 근육들이 자주 결리고 뭉치는 증상, 팔이 저리거나 등에 담이 걸리는 것 역시 거북목증후군의 증상입니다. 숙면을 취했음에도 불구하고 피로가 풀리지 않고 만성적으로 나타나는 경우나 이유 없이 두통, 안구통증, 어지럼증 등의 증상이 있다면 신림정형외과 척편한병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

​

​

​

신림정형외과와 알아보는 거북목증후군 원인과 예방법

​

거북목증후군을 일으키는 가장 대표적인 원인은 잘못된 자세습관에 있기 때문에, 잘못된 자세나 습관을 개선하는 것이 거북목증후군을 예방할 수 있는 방법입니다. 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기를 사용할 때 고개를 푹 숙이고 있거나 고개를 앞으로 쭉 뺀 자세, 바닥에 잡지나 책을 내려두고 보는 습관 등은 되도록 삼가는 것이 좋으며, 너무 높은 베개를 사용하는 것 역시 거북목증후군의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다.

​

바른 자세를 취하려고 계속 인지할 수 있도록 하고 모니터를 자신의 눈높이에 맞추어 고개를 숙이거나 앞으로 빼지 않고 사용할 수 있도록 하는 것이 거북목증후군 예방의 가장 첫걸음입니다. 또한 한시간에 한번씩은 스트레칭을 통해 목이나 어깨 근육을 풀어줄 수 있도록 하고, 베개의 높이는 적당한 것으로 사용하여 목뼈가 꺾이지 않도록 하는 것을 권장합니다.

​

​

 

 

 

 

​

신림정형외과 척편한병원의 거북목증후군 치료

​

저희 척펴한병원에서는 문진을 비롯한 X-ray 검사를 통해 거북목증후군을 진단하고 있으며, 목뼈의 변형된 정도에 따라 적절한 치료를 시행하고 있습니다. 초기에는 별다른 통증이 없더라도 방치할 경우 목디스크로 이어질 수 있기 때문에 비수술치료를 통해 변형된 뼈를 교정하고 증상을 완화시키는 것이 중요한데요.

​

신림정형외과 척편한병원에서는 도수치료, 체외충격파치료, 신경주사치료 중 비수술적치료를 시행하고 있으며, 그 중에서도 도수치료에 대한 만족도가 높습니다.

​

​

​

거북목증후군 개선에 효과적인 도수치료

​

치료사가 직접 손과 치료용 소도구를 이용하여, 신체를 진단한 뒤에 틀어진 근골격계의 자세를 바로잡아 통증을 유발하는 질환을 치료하는 방법입니다. 근골격계의 틀어짐을 효과적으로 바로잡아 잘못된 자세와 생활습관에서 비롯한 통증들을 완화할 수 있는 치료이며, 신림정형외과 척편한병원에서는 1대1 맞춤 치료를 진행하기 때문에 효과적인 치료가 가능합니다.

​

1. 척추균형을 맞춰 통증을 개선할 수 있습니다.

2. 운동범위를 개선할 수 있고 안정성을 회복합니다.

3. 손상된 조직을 재생 및 확장시킵니다.

4. 수술 회복을 돕고 재발을 방지합니다.

5. 다른 질환으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.

​

​