관악구관절병원 :: 테니스엘보 / 골프엘보 '상과염'

관악구관절병원 :: 테니스엘보 / 골프엘보 '상과염'

 

5월 첫째주 화요일입니다.

오늘은 어제부터 내리던 비가 아침까지 이어져 더욱 많이 

내리고 있는데요, 비오는날이 아니라면 5월은 밖에서 활동하기

포근하고 땀내기 좋은 날씨같아요

기압이 낮아지면서 관절에 안좋은 영향을 주기 때문에 실내에서는

특별히 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하시는 것이

좋답니다

특히나 일을 하고 계시는 근로자분들이시라면 업무를 하면서 

손이나 팔을 사용하기 때문에 간혹 원인을 알 수 없는

팔꿈치통증을 느낄 수 있으실겁니다.

이는 '테니스엘보, 골프엘보'와 관련이 있는데요,

왜 이러한 증상이 나타나는지 알아보겠습니다

 

상과염이란 손목을 굽혔다펴는 관절근육이 시작되는

팔꿈치에 동통이나 압통이 생기는 증후군으로,

팔꿈치 바깥쪽은 '테니스엘보'

팔꿈치 안쪽은 '골프엘보'라고 하여

이러한 이름이 붙은 이유는 테니스,골프 선수들에게

자주 발생할 수 있는 질환이기 때문입니다

이는 과도한 근육과 관절사용으로 힘줄에 과부하 생기는 것으로,

골프엘보는 손목관절 굽힘근에 문제가 발생한 것이고,

테니스엘보는 손목관절 폄근육에 문제가 발생하여 통증이

발생하는 것입니다

알의 관절은 일상생활을 할때나 일을 할때에 많이 사용되는

관절이기 때문에 손상이 지속되어 통증이 나타난다면,

일상생활에 어려움을 겪을 수 있어 초기에 치료하는 것이

좋은데요,

통증을 멎게 하기 위해서는 초기에 소염진통제 주사나,

힘줄 및 관절 주변 조직의 치유와 조직 재생을 돕는

체외충격파 등의 비수술 치료법으로 상과염을 회복할 수 있습니다

하지만, 비수술적으로 회복이 불가능한 경우 수술적 치료를

고려할 수 있는데, 이때에는 손상된 부위를 제거하고

그 부위를 다시 봉합하는 치료를 시행할 수 있습니다

대부분의 경우 선수가 아닌 일반인은 치료 시 비수술로도

큰 효과를 볼 수 있어 비수술치료를 권장하고 있습니다.

 

'상과염'을 예방하기 위해서는 어쩔 수 없는 경우를

제외하고 팔꿈치를 사용할 때 더욱 조심히 다루고

위에서도 말했듯이 일상 생활을 할때에도 스트레칭과 가벼운 근력강화

운동을 꾸준히 시행하여 팔꿈치를 단련하는 것이 좋습니다