척편한병원 건강정보 폭염주의보와 냉방병 조심

척편한병원 건강정보 폭염주의보와 냉방병 조심 

안녕하세요~ 척편한병원입니다

오늘 오후에 폭염주의보가 발령되었는데요

요즘처럼 더운 날씨에는 폭염으로 인해

몸이 무기력해지고 수분이 빠지면서

현기증이나 일사병에 노출될 수 있어 주의해야합니다!!

특히 수분이 많이 배출될때에는 수분을

충분히 섭취해서 보충해주어야 한다는점!

또한, 가급적 11시에서4시 가장 더운시간에는

실내활동을하시기바랍니다^^

간혹 폭염주의보에 실내 온도를 낮추기위해

에어컨을 하루종일 켜놓다가 냉방병에

걸려 병원을 찾는 분들도 있으신데요,

실내의 온도난 실외온도와 약 5도 이상

차이나지 않도록 조절하는 것이 좋습니다

또한, 에어컨을 장시간 사용하는 경우에는

중간중간 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이

좋습니다. 만약 냉방병에 걸리면 감기와

비슷한 증상이 나타날 수 있으니 춥다고

느껴진다면 긴팔옷이나 겉옷을 둘러

바람이 직접 닿지 않도록 신경쓰는 것이 좋습니다!

폭염에는 식중독이나 장염에 걸리는 일도 흔하게

발생하니 개인위생이나 식품관리에 신경쓰도록

주의하시고 건강히 무더운 여름을 나시기바랍니다~

이상 척편한병원이였습니다 ^_^