​관악구관절병원 - 과도한 손목사용 간단한 예방으로 지키자

​관악구관절병원 - 과도한 손목사용 간단한 예방으로 지키자

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안녕하세요 관악구관절병원 척편한병원입니다.

오늘은 최근들어 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용

으로 나타나는 손목통증에 대한 정보를 드리려고

합니다.

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손목 통증을 야기하는 손목 과사용증후군의 경우과거에는

 배드민턴이나 골프, 테니스 등 손목을 많이 사용하는 운동

을 즐기는 경우나 설거지, 빨래, 칼질 등 반복적인 집안일을

하는 주부들의 고질병으로 알려져 있었지만,

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최근에는 스마트기기의 과도한 사용으로 사무직 종사자나 학생

들 사이에서도 손목 통증을 호소하는 분들이 많아 지고 있습니다.
 

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손목 통증의 가장 흔한 원인 질환으로 꼽히는 손목터널증후군

이 이러한 손목 과사용증후군에 해당하는데, 손목에 인대가 두

꺼워지는 등의 이유로 손목터널에 대한 압력이 높아지면서 신

경을압박해 나타나는 증상을 말합니다.

증상이 가벼운 경우에는 무리한 손목 사용을 자제하면서

전문의의 진단에 따라 소염제 등을 이용한 약물치료와

함께수근관 내 주사치료 등을 실시하게 됩니다.

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손목 통증을 예방하기 위해서는 컴퓨터 작업을 할 때 손목을

책상과 평행이 되게 유지하고, 마우스나 키보드 사용 시 손목

받침 쿠션을 이용하는 것이 좋습니다. 또한 업무 중 손목에

뻐근함에 느껴지면 주기적으로 손과 손목을 풀어주어야 손목

질환을 예방할 수 있습니다. 또한 초기 증상이 느껴지면 방치

하기보다는 적극적인 치료를 선행해 증상이 악화됨을 막는

것이 무엇보다 중요합니다.

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​이상오늘 관악구관절병원 // 저희 척편한병원에서

손목통증 예방법을 알려드렸습니다. 통증이 지속되시는

분들은 병원을 방문해 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

감사합니다.

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