[난곡동정형외과] 발목을 위협하는 발목염좌
발목을 삐었다’ 혹은 ‘발목을 접질렸다’고 표현되는 이 질환
은 발목을 지탱해주는 인대가 부분적으로 파열된 것을 의미
합니다. 한번 발생하면 지속적으로 발목을 삐어 통증과 부
기가 동반됩니다.
발목을 한번 접질리면 인대가 제 역할을 하지 못하면서 관절
자체가 불안정해지고 이런 경우 같은 증상이 반복되면서 연
골이 손상돼 관절염으로 악화될 수 있습니다. 여러 주가 지나
도 원래 상태로 회복되지 않고 부기와 통증이 동반될 경우 전
문의에게 정확한 검사 및 치료를 받는 게 중요합니다.
만약 발목을 접지르고 여러 주가 지나도 원래 상태로 회복
되지않는다면 인대가 파열됐거나 연골이 손상된 것은 아
닌지 검사해야 합니다.
발목염좌를 파악하기 위해서는 X-ray검사를 시행하고, 인대
파열이나 연골손상이 의심되는 경우에는 초음파나 MRI 검사
를 시행할 수도 있습니다.
보존적 치료
- 급성 발목염좌는 깁스와 보조기를 이용하여 환부를 고정
합니다.
- 이후 발목주위 부종을 없애기 위해 냉찜질, 거상, 압박등
을 시행합니다.
- 부종과 통증이 호전되면 근력운동을 시행합니다.
수술적 요법
발목염좌는 보존적 치료를 시행했어도 호전되지 않고
통증과 부종이 지속되는 경우에 수술적 요법이 필요할
수있습니다.
- 관절 내시경을 통한 인대 재건술
발목인대 손상을 예방하려면 운동 전 충분한 스트레칭으로
근육의 긴장을 풀어주는 게 좋습니다. 몸 컨디션에 맞춰 운
동강도를 조절하고 운동 종류에 따라 적절한 옷과 신발을
착용해야 합니다.
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