신림역일자목병원 거북목증후군 치료는?

신림역일자목병원 거북목증후군 치료는? 

안녕하세요,신림역일자목병원 척편한병원입니다.

스마트시대인 요즘 길거리를 거닐다보면 스마트폰에 집중하면서
거리를 걷는 분들을 많이 볼 수 있습니다.

이렇게 거리를 거닐면서 스마트폰에 집중하게 되면

자세가 올바르지 못하는 경우가 있는데요,
이럴때 생기는 증상이 일자목, 즉 거북증후군에 걸릴 수 있습니다. 

거북목증후군은 경추뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고,

일자형태등의 수직으로 변형된 증상을 일켰습니다.

초기에는 별다른 증상을 느낄 수 없으나, 증상이 진행되면
뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 손상되어 딱딱하게 굳어집니다.
목이 항상 뻣뻣하고, 어깨와 등, 팔까지 통증이 전이됩니다.

일자목이 악화되면 목디스크의 원인이 될 수도 있습니다. 

일자목(거북목)의 원인

- 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 아래로 바라보는 경우

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- 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 빼고 장시간 작업하는 경우

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- 사고나 외부로의 충격으로 인해 목뼈와 경추관절에 손상이 발생한 경우

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- 과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐경우 

일자목은 평소 습관을 고치면 충분히 예방할 수 있습니다. 바른자세를 유지하고
수시로 목 스트레칭을 하여 경진된 근육을 풀어주고 컴퓨터와 스마트폰을
사용할 때, 화면의 높이는 자신의 눈과 같게 하며, 너무 높거나 너무 낮은
베개를 사용하지 말아야합니다.

​일자목치료는 주사요법, 재활운동치료, 체외충격파등으로 치료를 돕습니다.
이중 체외충격파치료는 요로 결석의 충격파치료를 발전시킨 치료법인데요,
충격 에너지를 근골격계에 정밀하게 전달하여 관절의 질환, 스포츠 손상을
치료합니다. 조직을 재생시켜주기 때문에 재발 위험을 최소화 시키는 장점을
가지고 있습니다.

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