신원동정형외과 스마트폰 중독, 거북목 일으킬 수 있어

신원동정형외과

스마트폰 중독, 거북목 일으킬 수 있어

 

 

 

안녕하세요, 척편한병원에서 인사 드립니다.

 

스마트폰은 매우 편리한 기기입니다. 기능만

해도 예전의 휴대전화처럼 전화통화 및 메신저

채팅뿐만이 아니라 화상통화, 인터넷, 운전

내비게이션, 대중교통 길찾기, 녹음기, 시계나

타이머, 음악 듣기, 영화 보기, 쇼핑, 음식

배달 주문, 독서, 손전등, 계산기 등 셀 수도

없이 많은 기능이 포함되어 있죠.

 

하지만, 너무 편리하기 때문에 많은 사람들은

일상생활의 대부분을 스마트폰에 의존하게

됩니다.

 

 

 

스몸비라고 하는 단어를 아시나요? 이 단어는

보행 중에 스마트폰에 집중해 주변 상황을

제대로 인지하지 못하는 사람들의 모습이 마치

좀비와 같다고 하여 붙여진 별명입니다.

 

우리 주변에서도 이러한 '스몸비'는 자주 볼 수

있는데요, 혹시 본인도 이러한 스몸비라고

생각되신다면 지금이라도 스마트폰을 멀리하실

필요가 있습니다.

 

과도한 스마트폰 사용은 몸 건강을 악화시키기

쉬우며, 특히 거북목 증후군과 같은 질환을

일으킬 수 있기 때문입니다.

 

 

 

<거북목 증후군>

 

거북목 증후군이란 목 부위에 있는 척추가 전방을

향해 C자형으로 나와있어야 함에도 불구하고

정상적인 곡선을 유지하지 못해 거북이의 목처럼

수직으로 변형된 상태를 말합니다.

 

주된 원인은 앞서 말했듯, 고개를 숙인 자세를

지속하는 등의 잘못된 자세와 경추의 외상 등이

있습니다.

 

 

 

<거북목 증후군 증상>

 

거북목 증후군은 잘못되면 목디스크로 발전할 수

있기 때문에 가능한 시급히 치료하는 편이 좋습니다.

 

특히 아래와 같은 증상이 나타난다면,

거북목 증후군을 의심해야 합니다.

 

1. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의 눈높이

보다 아래로 바라보는 경우

2. 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로

장시간 작업하는 경우

3. 사고나 외부로의 충격으로 인하여 목뼈와

경추관절에 손상이 발생한 경우

4. 평소 앉거나 서있을 때 자세가 바르지 않은 경우

5. 과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐 경우

6. 잡지, 신문 등을 바닥에 두고 내려다 보는

습관이 있는 경우.

 

 

 

<거북목 증후군의 치료>

 

척편한병원은 문진, 신경학적 검사, X-ray,

적외선체열진단, MRI 등의 진단을 진행한 후

그에 따라 주사요법, 체외충격파, 도수치료 등

적절한 치료법을 시행하고 있습니다.

 

이 중에서도 도수치료는 약물이나 수술을

사용하지 않고, 예방과 유지적인 측면에 역점을

두어 영양과 운동을 겸한, 신경, 근육, 골격을

복합적으로 다루는 치료법입니다. 특히 거북목

증후군의 교정에 매우 효과적이라 할 수 있죠.

 

거북목 증후군과 관련하여 더 궁금하신 점이

있다면 척편한병원에 문의해주시기 바랍니다!