관악구정형외과
어깨관절와순파열, 회복하고 싶다면?
어깨와 팔이 연결되어 있는 부분에서
팔을 여러 방향으로 움직일 수 있도록
해주는 부위를 어깨의
관절와순이라고 불러요!
어깨 관절와순은 팔 뼈가
빠지지 않도록 도와주는
역할을 하는데요.
관절와순에 과사용 혹은 외상으로
파열이 생기는 증상을
어깨관절와순파열이라고 해요.
오늘은
관악구정형외과 척편한병원과 함께
어깨관절와순파열의 증상과 치료법에
대하여 알아보도록 해요.
어깨관절와순파열이란?
어깨 관절과 위팔 뼈를 둘러싸고 있는
연골인 관절와순이 파열된 질환으로,
격한 움직임에서 발생해요.
어깨관절와순파열의
원인은?
01. 야구, 배구, 농구 등 주로 어깨나
팔의 사용이 많은 운동을 할 때
02. 어깨의 외상 등 부상으로
인해 발생한다.
03. 팔을 뒤쪽으로 젖히거나 돌리는
동작으로 인해 발생한다.
04. 팔을 땅에 짚은 채 넘어지거나
낙상 등의 사고로 인해 발생한다.
어깨관절와순파열의
증상은?
01. 팔을 어깨 위로 돌릴 때 뚝 하는
소리가 들리게 된다.
02. 어깨가 빠질 것 같은
느낌이 들게 된다.
03. 어깨통증으로 인해
옷을 머리 위로 입거나
벗는 동작 등 일상생활이 힘들어진다.
관악구정형외과 척편한병원의
특별한 치료법은?
관악구정형외과 척편한병원의 치료법은
2가지의 치료법이 있는데 가장 대표적인
관절내시경으로 치료를 진행해요.
잦은 사용으로 인한
연골표면이 울퉁불퉁한 경우
관절내시경으로 다듬어주는 방법으로,
연골이 파열된 경우에는 관절내시경으로
봉합술을 시행하는 방법이에요!
관악구정형외과 척편한병원의
관절내시경은 문제가 생긴
관절부분에 1cm미만의 구멍을 내고
카메라가 달린 관절내시경을 삽입해
관절 상태를 모니터로 보면서
관절 속의 이물질이나 손상된 연골,
연골판을 정리하는 수술이에요!
관악구정형외과 척편한병원에서
알려드리는 예방법
어깨관절을 무리시키는 과도한 운동과
행동을 피하고 충분한 휴식을
취하는 것이 좋아요!
또한 수건이나 밴드를 이용해
가벼운 스트레칭을 하면서 적절히
움직이는 시간을 가지셔야 해요.
본격적으로 운동하기 전에
준비운동을 하면서
어깨관절의 가동성을 회복하고
어깨 근력 강화 운동을 통해
관절의 운동 범위와
유연성 및 근력을 높이는 것이 좋아요!
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