족저근막염 치료병원 찾으신다면?

족저근막염 치료병원 찾으신다면?

 

 

과거와 달리, 현대에서는 일부러 열심히 몸을

움직이면서 일할 필요가 없어졌습니다. 특히

종일 의자에 앉아서 컴퓨터를 해야 하는 사무직

종사자분들은 하루 중 대부분의 시간을 컴퓨터를

하며 보내고 있죠.

 

이 탓에, 사무직 종사자분들의 평균적인

운동 부족은 심한 수준입니다.

 

 

 

그나마 시간을 내서 운동을 하시는 분들도 있지만,

그 시간에 술을 마시거나 개인 시간을 갖는 분들은

당연히 시간이 지날수록 몸이 약해질 수 밖에 없죠.

 

때문에, 뒤늦게라도 조금씩 운동을 해주시는 것이

건강에 좋습니다.

 

다만 빠르게 건강을 되찾겠다고 한 번에 과도한

운동을 하는 것은 금물입니다. 평소 운동을 하지

않다가 몸에 심한 무리를 주면 오히려 족저근막염과

같은 질환이 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

족저근막염

 

족저근막은 발 뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥의

발가락 부위까지 부착되는 근막이며, 발바닥의

중앙을 평평하게 받치는 질긴 인대를 말합니다.

 

발바닥의 스프링으로서 충격흡수와 아치를

지지해주는 역할을 맡고 있는데요, 이러한

족저근막이 발뒤꿈치 뼈에 부착하는 부위가

피로하거나 긴장되어 붓는 염증성 질환을 흔히

족저근막염이라 부릅니다.

 

 

 

족저근막염의 증상

 

족저근막염의 대표적인 증상은 발바닥에 지속적이고

반복적인 충격과 자극을 주는 운동을 한 후, 자고

일어나서 아침에 첫 발을 디딜 때 발바닥이나

발뒤꿈치에서 찌르르한 통증이 나타나는 것입니다.

 

더불어 오랜 동안 앉았다가 일어날 때에도 통증이

발생한다면, 족저근막염일 가능성이 높으니 바로

정형외과를 방문해주시기 바랍니다.

 

족저근막염은 점점 진행될수록 증상이 심해지는

것은 물론, 잘못되면 수술을 받을 수도 있습니다.

 

 

 

족저근막염의 치료

 

족저근막염을 치료하려면, 우선 당연하지만

족저근막에 무리를 시켜서는 안됩니다. 그러니

걷거나 뛰는 등의 운동을 자제하고 얼음찜질을 하여

염증을 가라앉혀줄 필요가 있습니다.

 

초기 증상이 가벼울 때는 1-2주간 안정을 취하면서

소염진통제를 복용하고 족저근막을 스트레칭을

해준다면 대부분 완치가 가능합니다.

 

그리고 치료에 잘 반응 하지 않는 경우 스테로이드

국소주사나 체외충격파를 통하여 치료할 수 있습니다.