목이 심하게 아플 때, 거북목 도수치료!

목이 심하게 아플 때, 거북목 도수치료!

 

 

 

현대에 이르러, 컴퓨터 및 스마트폰은 사회생활에

있어서 없어서는 안될 중요한 필수품입니다.

 

거리에서도 스마트폰에서 시선을 떼지 않고

걷는 분이 있는가 하면, 특히 사무직에

종사하시는 분들은 하루의 시간 중 대부분을

오로지 의자에 앉아 컴퓨터를 하죠.

 

그로 인해 거북목 증후군이라는 질환의 발생률이

점점 증가하는 추세를 보이게 되었습니다.

 

 

 

■ 거북목 증후군

 

경추는 두개골과 흉추 사이에서 목 부분을 형성하는

뼈 구조물로써, 전방을 향해 C자 형태의 곡선을

이루고 있어야 정상입니다.

 

그런데, 이 경추가 목에 심한 부담을 주는 잘못된

자세 습관이나 노화, 외상 등 다양한 원인에 의해

거북이의 목처럼 수직으로 변형된 것을 거북목

증후군이라 부릅니다.

 

 

 

■ 거북목 증후군의 잘못된 자세습관

 

혹시 아래와 같은 자세습관을 가지고 계시다면,

거북목 증후군이 발생하기 전에 시급히 교정해

주시는 편이 좋습니다.

 

1. 자신의 눈높이보다 아래로 컴퓨터와 스마트폰을

장시간 사용하는 경우

2. 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해 목을

쭉 내미는 습관

3. 목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 한 경우

4. 잡지, 신문 등을 바닥에 두고 내려다 보는

습관이 있는 경우.

5. 평소 앉거나 서있을 때 자세가 바르지

않은 경우

 

 

 

■ 거북목 증후군의 증상

 

거북목 증후군 초기에는 별다른 증상이 없고,

그저 목이 뻐근해지는 정도로 그칩니다. 하지만

이 때가 가장 중요한 시기입니다.

 

목이 뻐근해질 때, 그대로 증상을 방치하면 상태가

더욱 심해져 어깨와 등까지 통증이 전이되는 것은

물론이고 목을 움직이는 것조차 어려워지며,

목디스크로 발전하게 될 위험성도 있죠.

 

그렇기 때문에, 거북목 증후군은 조기에 적절한

진단 및 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

■ 거북목 증후군의 치료법

 

척편한병원은 문진, 신경학적 검사, X-ray, 적외선

체열진단, MRI 등의 진단을 진행한 후 그에 따라

주사요법, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료법을

시행하고 있습니다.

 

이 중에서도 도수치료는 약물이나 수술을 사용하지

않고, 예방과 유지적인 측면에 역점을 두어 영양과

운동을 겸한 신경, 근육, 골격을 복합적으로 다루는

치료법이기 때문에 거북목 증후군에 매우 효과적

입니다.