족저근막염 원인, 자세하게 알아보자! [구로디지털단지정형외과]

족저근막염 원인, 자세하게 알아보자!

[구로디지털단지정형외과]

 

 

안녕하세요, 오늘은 족저근막염에 대해 알아보려고

합니다.

 

우선 족저근막이라고 하는 부위는 발 뒤꿈치 뼈에서

시작하여 발바닥의 발가락 부위까지 부착되는

근막을 말하는데요. 보통 발바닥에 가해지는 충격을

어느 정도 흡수하거나 발 아치를 지지해주는 역할을

담당합니다.

 

그런데, 이러한 족저근막을 과도하게 무리시켜

피로가 누적되면 긴장되서 붓는 염증성 질환인

족저근막염이 발생할 수 있으므로 주의해야

합니다.

 

 

 

족저근막에 염증을 일으키는 원인은?

 

족저근막염은 보통 다음과 같은 원인으로

발생하기 쉽습니다.

 

▶ 마라톤, 조깅 등 발바닥에 하중이 실리는

운동을 과도하게 한 경우

▶ 잘못된 자세와 걸음걸이로 운동을 한 경우

▶ 평발이거나 발 아치가 평균보다 높은 경우

▶ 노화에 의한 퇴행성 변화

▶ 딱딱한 바닥에서 운동을 한 경우

▶ 과체중인 경우

 

 

 

 

족저근막염에 의해 발생하는 증상은?

 

혹시 다음과 같은 증상이 있나요?

 

▶ 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥에

찌르르한 통증.

▶ 발바닥 부위의 통증이 바늘로 찌르는 듯한 통증.

▶ 오랫동안 앉아있다가 일어날 때 통증.

 

그렇다면 족저근막염일 가능성이 높으니, 급히

정형외과를 방문해주실 필요가 있습니다.

 

 

 

족저근막염 초기, 적절한 치료법은?

 

족저근막염은 적절한 시기에 치료를 받지 못하면

수술을 받게 될 수도 있기 때문에, 초기에

약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등을

받으시는 것이 좋은데요.

 

그 중에서도 가장 대표적인 치료법은 주사치료─

프롤로테라피입니다.

 

 

 

 

 

프롤로테라피는 통증이 있는 부위 관절의 인대를

강화시키는 시술법인데요.

 

인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입하면 인대가

증식이 되면서 튼튼해지고 따라서 만성통증을

완화하는 효과가 있습니다!

 

여기에 더해 주기적으로 족저근막을 스트레칭

해주면 대부분 완치할 수 있으며, 신발의 깔창을

쿠션이 부드러운 것으로 바꿔주는 것이 좋습니다.