척추측만증예방 어떻게 진행하는 것이 좋을까?

 

안녕하세요, 오늘은 척추측만증과 그에 대한

예방법에 대해 알아보려고 하는데요. 우선

척추측만증에 대해 설명드리자면 문자 그대로

척추가 옆을 향해 굽어진 질환입니다.

 

보통 척추질환이라고 하면 허리디스크나 척추협착증

등을 떠올리기 쉽겠지만 척추측만증은 척추의 구조

자체에 이상이 나타난 것이기 때문에 정확하게

구분해서 치료를 받으셔야 할 필요가 있습니다.

 

그리고 척추측만증은 다른 척추질환과 다르게

청소년기에 가장 흔히 발병한다는 차이점이 있죠.

 

그래서 성인보다는 청소년기에 가장 신경써야

할 척추질환이기도 합니다.

 

 

 

척추측만증의 원인은?

---

 

우선 질환을 효과적으로 예방하려면 질환이

어떤 원인으로 발생하는 것인지 알아두어야 할

필요가 있죠. 척추측만증은 발생 원인에 따라서

특발성, 신경 근육성, 선천성 등 다양한 종류로

나눌 수 있는데요.

 

이중 척추측만증은 발생 원인이 명확하게

밝혀지지 않은 특발성 척추측만증인 경우가

가장 흔하다고 합니다.

 

단지 원인은 아니라도, 척추측만증 유발률을

높이는 위험요소로는 몇 가지 파악한 것이 있는데.

그중 하나가 바로 잘못된 생활습관입니다.

 

대표적인 예로는 무거운 가방을 한쪽 어깨에

장시간 매는 경우, 주머니 한쪽에만 휴대폰이나

지갑 등 무거운 물건을 넣고 다니는 경우,

의자에 앉을 때 한쪽으로 기대어 앉는 경우 등이죠.

 

따라서 척추측만증 예방을 위해서라도 척추에

부담을 줄만한 생활습관은 피해야 합니다.

 

 

​

척추측만증 자가진단

---

 

또한, 척추측만증은 예방만큼이나 조기발견 및

치료가 중요합니다. 만약 아래 같은 증상이

있을 때, 척추측만증을 의심하시고 척편한병원을

방문해주시기 바랍니다.

 

1. 양쪽 어깨의 높이가 다른 경우

2. 허리를 앞으로 숙이면 양쪽 등의 높이가 다른 경우

3. 양쪽 가슴의 크기가 다른 경우

4. 한쪽 어깨뼈가 돌출된 경우

5. 걸음걸이가 부자연스러운 경우

 

여타 척추질환과 다르게 통증을 일으키는 경우가

적어 알아차리기가 쉽지 않으나, 척추측만증이

중증으로 진행되면 내장기관을 압박해 심폐기능을

심각하게 떨어뜨릴 수도 있다고 하니 조심하시기

바랍니다.

 

 

 

척추측만증은 어떻게 치료할까요?

 

척편한병원에서는 문진, X-ray검사 등으로 척추의

상태를 파악한 뒤 척추측만증 치료에 보통

도수치료를 진행하고 있습니다.

 

이 방법은 치료사의 맨손이나 도구를 이용해

신체를 진단하여 근골격계의 자세를 바로잡아

잘못된 자세에서 비롯된 통증이나 질환을

치료하고, 의료진의 진단 후 치료사가 1:1

치료를 진행합니다.

 

맨손으로 진행하기 때문에 부담이 없고,

손쉽게 신체 균형을 회복할 수 있습니다!

 

 

 

단지 상태가 너무 심각할 때는 미니척추유합술과

같은 수술적 치료를 고려해야 합니다. 이는 척추의

측만이 더 진행되는 것을 멈추는데 탁월한 효과를

지닌 수술입니다.

 

기존의 척추유합술이 가지고 있던 단점을 보완한

수술적 치료법으로써, 정확한 고정으로 수술 후

재발 위험성이 적고 최소한의 수술부위 손상으로

회복이 빠르다는 장점을 가집니다.

 

 

 

효과적인 척추측만증 예방

---

 

또한, 앞서 말씀드렸듯이 건강하고 올바른

생활습관은 척추측만증 예방을 도와줄 수

있습니다. 이를 위해 알아두어야 할

#척추측만증예방 습관에 대해 말씀드리겠습니다.

 

- 서있을 때 머리, 어깨, 골반의 균형을

유지하도록 반듯하게 선다.

 

- 앉아있을 때 허리를 의자 깊숙이 넣는다.

 

- 잠들 때는 엎드리지 않고 반듯한 자세로

자야 한다.

 

- 가방은 가능한 양쪽 어깨에 부담이

분산되도록 배낭식을 이용한다.

 

- 주기적으로 허리 스트레칭을 해준다.

 

 

​