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비수술방법 물리치료로 어깨통증 치료
가끔씩 팔을 들어올리기만 해도 심한 통증이 느껴지고
어깨가 결리는 느낌이 나신 적이 있으신가요 ?
평소 어깨를 자주 쓰시는 분이나
어깨를 이용한 운동을 하시는 분들이라면
어깨충돌증후군을 의심해봐야합니다.
어깨충돌증후군은 어깨에 견봉이란 뼈 돌기와
상완골 사이가 좁아져서 팔을 들어올릴 때
힘줄과 견봉이 충돌하여 힘줄이 손상되면서
통증이 발생하는 질환입니다.
주로 어깨를 많이 쓰는 운동이라고 하면
야구, 골프, 테니스 등이 있는데 운동을 하시다가
통증이 조금이라도 느껴지신다면
특별히 주의하셔야 합니다.
어깨통증이 있을 때는 자가진단을 해보는 것이 좋은데요.
간단하게 말씀드리면 어깨에 통증이 언제 있었는지,
팔을 들어올리기만 해도 통증이 나타나거나
팔을 움직일 때 어깨 속에 뭔가 걸리는 듯한
소리가 나는 것을 주의해야 하는데
어깨충돌증후군이 맞다면
낮 보다는 밤에 통증이 심할 수 있습니다.
어깨충돌증후군의 증상이 심해지면
수술적인 치료를 해야하기 때문에
조기에 치료하도록 해야합니다.
관절치료에 절개는 최소화 하는게 좋은데요
어깨충돌증후군의 증상이 미미하다면 비수술적 방법인
약물치료, 물리치료, 체외충격파 요법을
사용할 수 있습니다.
관악구재활클리닉 척편한병원에서는
여러 근육 관절 통증을 위해
운동, 물리치료를 진행하고 있습니다.
물리치료의 경우
온열찜질, 냉찜질,레이져치료,간섭파치료(ICT),
경피신경 전기자극용법(TENS) ,
초음파치료, 초욕치료 (파라핀),
운동치료 (CPM : 무릎, 어깨등의 치료가 있습니다.
물리치료에 들어가기 앞서 통증이 있는 부위를
청결하게 유지해야 합니다.
여러 물리치료 방법이 있는데
몇몇 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다.
온열찜질 : 핫팩을 두른 마른수건으로 통증이 있는
부위에 20~30분간 대어 놓습니다.
냉찜질 : 온열찜질을 차갑게 하는 것인데
적용시간은 10~30분입니다.
수 치료: 수영장 같은 풀에 몸 전체를 담그며
치료를 하게 되는데 스스로, 또는
물리 치료사에 의해 운동 치료가 됩니다.
전기 치료 : 통증이 있는 부위에 치료 기계를 부착하여
주파수, 전류등을 내보내 치료합니다.
또한 경추, 요추 견인치료는 추와 도르래를
이용하여 치료하는 방법이 있습니다.
많은 분들이 아시겠지만 물리치료는
단발적으로 받는 것이 아리나
수차례 수일간 받야아 효과가 있습니다.
또한 물리치료를 받으면서 본인이 있기에
통증이 조금 강하다고 생각이 드시면 바로 얘기하여
적절한 선에서 치료를 받아야 합니다.
물리치료는 앞서 말씀드렸다시피 증상이 미미한 경우
사용하게 되는 치료법입니다.
가급적 물리치료로 치료 할 수 있도록
어깨충돌증후군을 포함하여 어깨통증의 증상이 있으시면
관악구재활클리닉 척편한병원에 내원하셔서
진단과 물리치료를 받아보시길 바랍니다.
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