날씨가 더 더워지기 전에 미뤄왔던 운동을 하려는 분들이 많습니다. 헬스장에서 운동을 하기도 하지만 아직 아침 저녁으로는 선선한 바람이 불어서인지 가벼운 러닝을 즐기는 분들도 많고, 주말에는 등산을 하기도 하죠. 그러나 갑자기 무리한 운동을 하다가 여기 저기 부상을 입는 사람들도 증가하고 있어 주의가 필요한데요.
봉천역관절병원 척편한병원에도 이렇게 운동을 하다가 발목 부상을 내원하는 환자분들이 증가하고 있습니다.
우리는 흔하게 치명적인 단점을 말할 때 누군가의 아킬레스건이라고 표현하죠? 아킬레스건은 발꿈치부터 무릎까지 연결되는 두꺼운 힘줄을 가리키는 말로 종아리의 근육을 이어주며 걷거나 달리는 동작, 뛰는 동작과 같이 발을 딛는 동작을 할 때 움직임에 직접적으로 관여하고 있습니다.
이러한 아킬레스건에 반복적인 자극이 가해지면서 손상이 누적되거나 강한 충격이 가해지는 경우 염증이 발생하면서 통증을 유발하게 되는데 이를 아킬레스건염이라고 합니다.
봉천역관절병원과 알아보는 아킬레스건염 증상
아킬레스건에 염증이 생기게 되면 통증과 부종 등의 증상이 나타나며, 염증의 위치에 따라 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 경우와 발꿈치 위쪽에 통증이 나타나는 경우로 나눌 수 있습니다.
기본적으로 발뒤꿈치가 부어오르면서 뒤꿈치부터 종아리까지 통증이 느껴지고 부은 부분을 손으로 누를 경우 압통이 나타나기도 합니다. 아킬레스건이 있는 부분에 열감이 느껴지기도 하며 발목이 뻣뻣하게 경직되며 활동을 할수록 통증이 더 심해지면서 보행활동에 어려움을 겪기도 합니다.
이러한 아킬레스건염이 발생하는 원인은 크게 내적인 요인과 외적인 요인으로 구분할 수 있지만 두 가지 이상의 원인을 동반하기도 합니다. 선천적으로 발의 아치가 높거나 외부 요인에 의해 발뒤꿈치가 변형되는 요인의 영향을 받지만 대부분은 외적인 요인에 의해 발생하는 경우가 많은데요.
하이힐이나 쿠션이 없는 딱딱한 신발을 신어 발에 충격이 자주 가해진다거나 발뒤꿈치와 신발 뒤축이 지속적으로 마찰이 되는 경우, 농구나 등산, 스케이팅, 축구, 줄넘기, 달리기 등 아킬레스건의 사용이 많은 운동을 즐기는 분들이라면 특히 주의하는 것이 좋겠습니다.
아킬레스건염은 초기에 치료하지 않을 경우 염증이 더욱 악화되면서 보행활동을 하는데 어려움을 겪게 되고, 만성화될 경우에는 아킬레스건파열에 이르면서 더욱 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다.
봉천역관절병원 척편한병원에서는 약물치료를 통해 통증을 완화하고 염증을 가라앉히거나 주사치료, 체외충격파치료 등의 비수술 치료를 진행하고 있는데요.
1. 삼투압이 높은 물질을 주입하여 손상된 인대를 증식 및 강화시키는 프롤로주사 치료
2. 충격파을 전달하여 혈관의 재형성을 돕고 힘줄 및 주위 조직의 치유 및 재생을 촉진하는 체외충격파치료
아킬레스건염은 치료 후에도 재발이 쉬운 질환이기 때문에 일상에서의 꾸준한 관리가 중요합니다.
운동을 하기 전에는 충분한 스트레칭을 해줄 수 있도록 하고 한번 부상을 입었던 발목이라면 보호대를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 쿠션이 있는 신발을 신거나 푹신한 깔창을 깔기도 하고 활동 중 발목을 삐끗하면서 붓기가 있는 경우에는 냉찜질을 해주어 부종을 가라앉힌 후 봉천역관절병원 척편한병원에 내원하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
'관절수술 클리닉 > 손,발관절' 카테고리의 다른 글
| 테니스엘보-외측상과염 방치하지마세요 [서원동정형외과] (0) | 2022.06.15 |
|---|---|
| 서울대입구정형외과 찌릿한 발바닥 통증 느껴진다면 (0) | 2022.06.09 |
| 찌릿한 손목 통증, 구로디지털단지역정형외과에서 치료해요 (0) | 2022.06.07 |
| 서울대입구정형외과 엄지발가락이 휘어지는 질환은 (0) | 2022.05.27 |
| 관악구관절병원 팔꿈치 바깥쪽 통증 있다면 (0) | 2022.05.27 |