서울대입구정형외과 찌릿한 발바닥 통증 느껴진다면

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발은 신체의 가장 아래쪽에 위치한 신체 기관으로 하중을 견디며 보행을 담당하는 역할을 하합니다. 때문에 발목이나 발바닥에 통증이 있다면 걷거나 서있는 자세를 취하는 것이 어려울 수 밖에 없는데요.

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특히 오랜 시간 구두를 신고 서서 일하는 직업을 갖고 있는 경우에는 고질병이라고 할 정도로 발바닥 통증을 호소하기도 하지만 휴식을 취했음에도 불구하고 통증이 사라지지 않는다거나 움직일 때마다 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해보고 서울대입구정형외과 척편한병원에 내원하시어 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

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족저근막염이란?

​족저근막은 발 뛰꿈치부터 시작해 발가락까지 이어져있는 근막으로 발바닥의 아치를 유지하고 발에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하고 있습니다. 걷거나 움직일 때 뿐만 아니라 가만히 서있을 때도 발에 체중이 그대로 전달되기 때문에 지속적인 자극이 가해질 경우 미세한 손상이 반복되면서 염증이 생기게 되는데요.

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이렇게 생긴 염증이 통증을 유발하게 되며, 이를 족저근막염이라고 합니다.

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서울대입구정형외과 알아보는 족저근막염 원인

족저근막염의 대표적인 원인은 발의 과한 사용입니다. 장시간 서있어야 하는 직업을 갖고 있거나 하이힐, 플랫슈즈를 자주 신는 여성들의 발병률이 높은데요. 오래 서 있어서 생기는 통증은 충분한 휴식을 취하면 완화되는 것이 일반적이지만 지속적으로 나타난다면 족저근막염을 의심해보는 것이 좋죠.

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이 외에도 평발 또는 요족, 현저히 낮은 운동량, 외상 등의 이유로 발생하기도 합니다.

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족저근막염의 가장 특징적인 증상은 자고 일어나서 첫 발을 내디딜 때 발생하는 통증입니다. 꼭 자고 일어나서가 아니더라도 오래 앉아있다가 다음과 같은 증상이 있다면 서울대입구정형외과 척편한병원에 내원해 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

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1. 발바닥에 찌릿한 통증이 지속적으로 느껴집니다.

2. 아침에 자고 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증이 있습니다.

3. 오랫동안 앉아 있다가 일어날 때 통증이 있습니다.

4. 발뒤꿈치나 발바닥을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있습니다.

5. 휴식을 취하면 통증이 사라졌다가 일어서면 다시 생깁니다.

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서울대입구정형외과 척편한병원은 족저근막염이 의심되는 경우 발바닥에 충분한 휴식을 취하는 것을 권장하며 초기 증상일 경우에는 소염제 및 진통제를 복용해 통증을 완화시키고 염증을 제거하는 약물치료를 진행합니다.

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또한 주사치료나 체외충격파치료 등의 비수술적 치료를 통해 손상된 근막의 재생 및 강화를 도울 수 있는데요.

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그 중에서도 체외충격파 치료는 충격파를 병변 부위에 전달하여 혈관의 재형성을 돕고 힘줄 및 주변 조직의 치유과정을 자극하여 조직을 재생시켜주는 것을 말합니다. 약 20분 이내의 짧은 시간 내에 치료가 마무리되는 것은 물론 반복적인 치료가 가능하고, 재발의 위험까지 막을 수 있어 족저근막염을 비롯한 근골격계 질환 치료에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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서울대입구정형외과 알아보는 족저근막염 예방법

족저근막염은 재발이 쉬운 질환으로 치료 후에도 꾸준하게 관리해주어야 합니다. 발에 지속적이거나 과도한 충격이 가해지지 않도록 생활습관을 개선해야 하는데요.

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적정체중을 유지할 수 있도록 하고 밑창이 딱딱한 신발은 되도록 삼가는 것이 좋으며 아스팔트처럼 딱딱한 바닥을 오랫동안 달리는 운동 역시 삼가는 것이 좋습니다. 또한 발을 많이 사용한 날에는 발에 쌓인 피로를 풀어주기 위한 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.

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