테니스엘보-외측상과염 방치하지마세요 [서원동정형외과]

​

​

건강한 신체를 유지하기 위해 다양한 운동을 즐기는 분들이 많습니다. 가벼운 조깅부터 헬스장에서 PT를 받는 경우도 있고, 축구나 농구처럼 운동량이 많은 스포츠를 즐기기도 하죠. 그중에서도 테니스나 배드민턴처럼 공과 라켓을 이용한 스포츠는 학생들부터 나이가 많은 중년층까지 가볍게 즐길 수 있는 운동이며 실내와 실외에서 모두 가능하기 때문에 제약이 적다는 장점이 있기도 한데요.

​

오늘 서원동정형외과 척편한병원에서는 테니스와 같은 운동을 즐기면서 발생하는 관절질환인 외측상과염에 대해 알아보려고 합니다.

​

​

​

​

외측상과염은 팔꿈치의 바깥쪽에 염증이 발생하여 통증을 일으키는 질환으로 테니스를 즐기는 사람들에게 흔하게 발병한다고 하여 우리에게는 테니스엘보라는 이름으로 더 익숙합니다. 반대되는 개념은 내측상과염으로 골프를 즐기는 분들에게 발병률이 높죠.

​

손목관절부터 팔꿈치까지 이어지는 힘줄 부위에 반복적인 자극이 가해지는 경우 미세한 손상을 입게 되고, 이러한 미세손상이 누적되면서 염증을 유발하게 되는 것인데요. 이는 테니스 공이 라켓에 맞았을 때 느껴지는 진동이나 너무 무거운 라켓을 드는 경우, 팔꿈치를 구부린 채 장시간 유지해야 하는 상황이나 팔을 폈다 굽혔다 하는 동작이 많은 경우에 발생할 수 있습니다.

​

​

​

서원동정형외과와 알아보는 테니스엘보 원인

테니스엘보의 가장 대표적인 원인은 테니스와 같은 스포츠활동으로 인한 팔꿈치의 과다 사용에 있습니다. 때문에 운동을 즐기는 분들에게서 흔하게 발생하는 것이 특징이죠. 이 외에도 손목을 과도하게 사용한다거나 팔꿈치에 강한 충격이 가해지는 경우에도 발생할 수 있으며 가벼운 손상 후 적절한 치료 없이 방치했다가 비정상적인 상태로 치유되면서 발생하기도 합니다.

​

​

​

​

테니스엘보가 발병하게 되면 팔꿈치 외측에서 날카로운 통증이 느껴지게 되고 주먹을 강하게 쥐거나 손목을 뒤로 꺾을 때 심해지는 것이 특징입니다. 이로 인해 무거운 물건을 들어올리기 어려우며 갑자기 힘이 빠지거나 팔 근육이 긴장되면서 경직되는 증상을 보이기도 합니다. 팔을 사용할 때 통증이 더욱 심하게 느껴지며 팔꿈치를 눌렀을 때 압통이 느껴지기도 합니다.

​

이러한 증상은 밤에 잠을 자기 어려울 정도로 심해질 수 있고 손목이나 팔을 움직이는데 불편함을 유발하면서 일상생활을 정상적으로 수행하기 어려워지기도 하니 조속한 치료가 무엇보다 중요합니다.

​

​

​

​

저희 서원동정형외과 척편한병원은 테니스엘보 예방을 위해 운동을 하기 전 충분한 스트레칭을 하시기를 권장합니다.

​

팔 뿐만 아니라 손목이나 어깨까지 전체적으로 풀어주어 힘줄을 충분히 이완시켜주는 것이 중요합니다. 평소 간단한 동작을 통해 팔꿈치와 손목의 근육을 강화시켜주는 것도 도움이 됩니다. 또한 통증이 있을 때는 무거운 물건을 들어올린다거나 팔을 사용하는 동작을 최소화하고 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하고 서원동정형외과 척편한병원에 내원하여 정확한 진단 후 치료를 받으시는 것이 바람직합니다.

​

​

​

​

비수술치료 우선, 최소절개 수술을 우선으로 고려하는 서원동정형외과 척편한병원은 정밀한 진단을 통해 팔꿈치 힘줄의 손상 정도를 파악합니다. 검사 결과에 따라 환자의 상태에 맞추어 적절한 치료를 진행하고 있으며 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료 등의 보존적 치료를 우선적으로 진행하고 있는데요.

​

특히 인대보다 삼투압이 높은 물질을 주입하거나 충격파를 전달하여 힘줄을 강화시키는 주사치료와 체외충격파치료는 테니스엘보 증상을 호전시키는데 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

​

 

 

​

​

만약 이러한 치료를 꾸준히 진행했음에도 불구하고 통증이 완화되지 않거나 파열된 정도가 심한 상황이라면 관절내시경을 이용해 염증과 손상된 힘줄을 제거하는 수술이 이루어져야 합니다.

​

서원동정형외과 척편한병원의 관절내시경 수술은 문제가 생긴 관절부위에 1cm미만의 구멍을 내고 카메라가 달린 관절내시경을 삽입해 관절 상태를 모니터로 보면서 치료가 이루어지는 만큼 정확한 진단과 제거가 가능하며 최소절개로 이루어져 감염이나 출혈에 대한 부담이 적고 일상으로 빠른 복귀를 도울 수 있다는 장점이 있습니다.

​

​