오랜 시간 의자에 앉아서 생활하는 학생들이나 사무직에 종사하는 직장인 중에는 척추질환을 앓는 경우가 많습니다. 그중에서도 척추뼈가 옆으로 휘어지는 척추측만증의 빈도가 역시 높은 편인데요.
척추측만증은 전반적인 자세 습관이 흐트러지면서 발생하게 되며, 특히 성장이 아직 완전히 끝나지 않은 학생들의 발병률이 높고 이는 키가 자라는데 좋지 않은 영향을 미치게 되므로 특히 주의해야 합니다.
척추측만증의 정식적인 의학적 명칭은 척추옆굽음증으로 단순히 척추가 휘어지는 것 외에도 옆으로 돌아가거나 회전하는 등의 증상까지 발생하는데요.
처음에는 정면에서 보았을 때 S자형으로 보이며 휘어지는 정도가 심해질수록 전반적인 신체 균형이 무너지게 됩니다. 심한 경우 내장 기관을 압박하거나 척추 변형이 심해지면서 허리디스크나 다른 척추질환으로 이어질 수 있으므로 초기에 발견하는 것이 중요합니다.
척추측만증은 심한 통증이나 특정한 증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 자각하기 매우 어려운 질환입니다. 척추가 휘어진다고 하더라도 바로 허리 통증이 나타나는 것이 아니며 전체적인 신체 불균형으로 인해 뻐근한 느낌이 들고 어깨나 등이 결리는 증상이 먼저 발생하는데요.
이처럼 가벼운 증상은 단순한 피로감에 의한 것이라고 생각하는 사람들이 많기 때문에 치료시기를 놓치는 경우가 많지만 척추의 변형이 심해지게 되면 심장과 폐가 압박을 받아 호흡에 문제가 생기거나, 두통, 어지러움, 이명, 안구 통증 등의 증상을 유발하기 때문에 정형외과에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시는 것이 바람직합니다.
봉천역도수치료 척편한병원과 알아보는 척추측만증 자가진단
1. 바른 자세로 거울 앞에 서 있을 때 양쪽 어깨의 높이가 다릅니다.
2. 바른 자세로 거울 앞에 서 있을 때 양쪽 골반의 높이가 다릅니다.
3. 허리를 앞으로 90도 숙였을 때 한쪽 등이 유난히 튀어나와 있습니다.
4. 치마를 입으면 한쪽으로 돌아갑니다.
5. 신발의 한쪽 깔창이 유난히 빨리 닳습니다.
6. 여성의 경우 유방의 양쪽 크기가 다릅니다.
척추측만증은 원인에 따라 기능성 척추측만증, 선천성 척추측만증, 특발성 척추측만증으로 구분할 수 있습니다.
기능성 척추측만증은 올바르지 못한 자세 혹은 생활습관, 편식으로 인한 신체 영양소의 불균형 등이 원인이 되어 발생하는 척추측만증이며 선천성 척추측만증이란 선천적인 척추변형, 특발성 척추측만증은 명확한 원인이 없이 발병한 것을 의미하는데요. 척추측만증 환자의 대부분은 특발성에 해당하는 경우가 많습니다.
봉천도수치료 척편한병원에서는 진단을 통해 척추가 얼마나 휘어져있는지를 확인하고 그에 맞추어 적절한 치료를 진행하고 있습니다. 심하지 않은 경우에는 척추는 물론 전체적인 신체 불균형을 해소할 수 있는 도수치료가 효과적인데요.
도수치료란 치료사가 자신의 손이나 소도구를 이용하여 근골격계의 자세를 바로잡는 대표적인 비수술적 치료 중 하나로 잘못된 자세에서 비롯된 통증이나 질환들을 개선하는 데에 탁월한 효과가 있습니다. 약물에 의존하지 않고 절개 과정이 없기 때문에 어린아이들부터 노년층이나 만성질환자까지 모두에게 적용할 수 있는 것은 물론 치료 후 별도의 회복 과정이 없기 때문에 직장 생활을 하는 분들에게도 부담이 적습니다.
척추측만증을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.
- 서있을 때 머리, 어깨, 골반의 균형을 유지하도록 반듯하게 선다.
- 앉아있을 때 허리를 의자 깊숙이 넣는다.
- 잠들 때는 엎드리지 않고 반듯한 자세로 자야 한다.
- 가방은 가능한 양쪽 어깨에 부담이 분산되도록 배낭식을 이용한다.
- 주기적으로 허리 스트레칭을 해준다.
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