신림역정형외과 허리통증 - 운동치료 [척편한정형외과]

 

 

 

 

​신림역정형외과 허리통증 운동치료

[척편한정형외과]

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 신림역정형외과 척편한정형외과입니다.

젊은 층에서 허리통증을 호소하는 이들은 늘어나고 있지만

정작 병원을 찾아 전문적인 치료를 받는 이들은 많지 않습니다.

허리통증, 허리질환하면 흔히 수술을 많이 떠올려 부담스럽게

느끼기 때문인데요. 또 시간이 없어서, 회사에 출근하기가

어려울까봐 등의 이유로 쉽사리 병원을 찾지 못하는 것이

현실이기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇지만 허리디스크 환자 중 정작 수술이 필요한 환자는 전체의

6% 정도에 지나지 않습니다. 허리디스크는 큰 수술 없이 초기

치료로 완치가 가능한 만큼 통증이 발생했다면 지체하지 말고

병원을 찾는 것이 중요합니다.

허리통증으로 내원한 20~30대 환자의 허리통증 유발 원인을

조사한 결과 43%가 운동부족으로 나타났으며, 잘못된 자세가

42%로 뒤를 이었습니다.

이들은 일주일에 평균 2.52시간, 하루 평균 20분 정도 운동을

하는 것으로 나타났습니다. 운동을 멀리하면 허리통증, 심하게는

디스크를 유발하는 원인이 됩니다. 이를 '운동부족병'이라고

하기도 하죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 허리통증은 약물치료, 물리치료, 통증주사치료, 운동치료,

도수치료와 같은 보존적 치료만으로 정상적인 상태로 회복될

수 있습니다.

특히 운동치료와 같은 경우에는 단순한 운동이 아닌 질병과

손상으로 인한 신경과 근육의 비정상적인 기능을 정상, 또는

정상에 가까운 상태로 회복시키는 역할을 합니다.

이는 증상의 정도에 따라 여러 단계에 걸쳐 시행할 수 있는데,

환자에 맞춰 가동성 운동, 스트레칭, 근력 강화운동, 심폐 지구력

운동, 조절 및 협조 운동 등 다양한 종류 중에서 가장 적합한

치료법을 선택하여 진행합니다.

이러한 신림역정형외과 척편한정형외과에서 허리통증치료 함께

진행해보세요~^^