<<신림정형외과>> 허리통증 운동치료방법

<<신림정형외과>> 허리통증 운동치료방법

현대인들의 신체활동 부족과 나쁜 생활습관에 의해

척추나 관절환자들이 증가하고 있습니다.

그에 따라 운동도 과학적이고 체계적으로 해야 하는데요

척편한병원의 재활운동센터는 재활전문가들이 

수많은 임상경험과 연구활동을 통해 

통증없고 재발없는 사회를 만드는데 노력하고 있습니다.

예방부터 수술 후 관리까지

재활운동은 수술 후 재활 운동 뿐 아니라 예방부터 초기 치료에 모두 이용되어 

통증을 빠르게 완화하고 건강을 관리할 수 있도록 돕습니다.

재활운동은 병원에서 진행하는 것과 동시에

집에서 하는 자가운동과 병행하는 것이 좋습니다.

지속적운동장치란?

운동치료는 척추측만증과 허리통증, 관절수술 환자에게 효과적인데요.

기계장치에 의한 수동운동으로 관절가동범위를 조절하는 것을 

지속적 수동운동장치(CPM)이라고 합니다.

이 운동치료는 관절가동범위가 조절된 후 

천천히 지속적으로 관절을 운동시키고 신체의 모든 관절을 운동시킬 수 있으며 

손상된 관절조직, 연부조직을 치유하는 효과가 있습니다.

 자가운동방법

재활치료로써의 다리의 자가운동은 천천히 조심스럽게 움직여주면서

재활을 돕도록합니다.

또한 밴드를 이용해서 대퇴사두근 근력 강화 운동을 진행할 수도 있습니다.

자가운동과 동시에

하루에 총 30분에서 1시간 정도 본인에게 부담이 되지 않는 범위에서

걷기운동을 하는 것도 좋습니다.

수술 후 운동치료시

운동이 끝난 뒤에는 수술 부위에 열감이 있을 경우 

차가운 찜질을 5분 정도 한 후

다리를 심장보다 높게 올리고 안정을 취합니다.

운동을 할 때에도 마찬가지로 통증이 생길 경우 중단하고 

냉찜질을 한 후 재개합니다.

그래도 통증이 사라지지 않을 경우에는 주치의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

척편한병원은 관절센터와 척추센터를 운영하고 체계적으로

환자 개개인의 증상과 상태에 따른 비수술/수술적 치료방법을 진행합니다.

신림역 2번출구 척편한병원과 함께 하세요 :-)