신림손발관절치료>> 아킬레스건염 무리한 운동 조심

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신림손발관절치료>>

​아킬레스건염 무리한 운동 조심

 

안녕하세요.

신림손발관절치료 척편한병원입니다:)

오늘은 무리한 운동으로 발생하기 쉬운

아킬레스건염에 대해 알아보고,

빠르게 일상생활 복귀를 도와주는 치료 방법에는

어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

 

:: 아킬레스건염 ::

아킬레스건이란 발뒤꿈치에 있는 힘줄로,

뒤꿈치 뼈에 붙어있습니다.

이러한 아킬레스건에 염증이 발생하는 증상을

신림아킬레스건염이라고 합니다.

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아킬레스건염이 5~6주 이상 만성화로 진행되면

아킬레스건 파열로 발전할 수 있어

반드시 치료가 필요합니다

 

:: 원인 ::

* 딱딱한 구두 등을 착용할 경우

* 선천적으로 발바닥 아치 부분이 높은 경우

* 아킬레스건을 많이 사용하는 운동을 하는 경우

* 발뒤꿈치 변형이 발생한 경우

:: 증상 ::

아킬레스건이 발생하면 발뒤꿈치 위쪽에서

붓기와 통증이 나타나게 됩니다.

부어오른 부위에 압력이 가해지면 통증이 심해지고,

운동 후 통증이 심하게 느껴집니다.

또한, 딱딱한 구두, 자신의 치수보다 작은 신발 등

환부를 압박하면 통증이 심해지고,

아침에 일어났을 때 뒤꿈치에 통증이 발생합니다.

 

:: 치료 ::

신림아킬레스건염을 치료하기 위해서는 먼저

안정을 취하며, 아킬레스건 사용을 줄여야 합니다.

또한 부어오른 환부에 얼음찜질을 시행하여

부종을 가라앉히고,

나에게 맞는 특수 깔창 등을 사용합니다.

신림손발관절치료 척편한병원에서는

물리치료, 주사치료, 체외 충격파를 시행하여​

아킬레스건염 치료를 도와드리고 있습니다.

 

지금까지 신림손발관절치료 척편한병원에서

아킬레스건염에 대해 알아보았는데요.

신림아킬레스건염을 예방하기 위해서는

운동 전 충분한 스트레칭과

자신의 치수에 맞는 신발을 신으시길 바랍니다.

감사합니다.