관악구목디스크 통증 치료는? [관악구 재활치료 및 운동치료]

관악구목디스크 통증 치료는?

 [관악구 재활치료 및 운동치료]

 척편한병원

 

스마트폰의 보급으로 가장 쉽게 발생할 수 있는 질환인 목디스크,

스마트폰을 바라보기 위해 사람들의 자세는 고개를 숙여 보기 때문에

목에 가해지는 하중이 평소보다 2배 이상 증가합니다

이러한 하중이 지속되면서 경추 사이에 디스크가 빠져나오거나 

뼈의 조직이 목으로 지나가는 척추신경을 압박하면 목통증을

가져오게 됩니다

목디스크를 치료하기 위해서 많은 분들이 수술적 치료를 생각하기도

하는데요, 하지만 초기 목디스크라면 운동치료 및 재활치료로 충분히

회복하실 수 있습니다

운동치료란 목디스크와 같이 평소 잘못된 생활습관으로 인해

척추질환이나 관절질환이 발생한 경우  증상을 완화하기 위한 치료 방법으로

효과에 대해서 의문을 가질 수 있으나 과학적이고 체계적인 운동이기 때문에 

가벼운 목디스크라면 충분히 치료할 수 있습니다.

 

관악구 목디스크 통증치료 척편한병원의 재활운동센터는 재활전문가들이

지속적인 임상경험과 연구활동으로  통증과 재발 없이 치료할 수 있도록

노력하고 있습니다. 그렇기 때문에 경험, 노하우가 많아 치료 이외에도

예방을 위해 1:1 재활운동시스템을 운영하여 빠른 회복을 돕고

일상으로의 빠른 복귀를 도와드리고 있습니다

 

관악구척편한병원 운동치료의 종류

01 가동성 운동

관절범위나 유연성 운동이 가능한 범위 내에서 운동성을

유지시켜 통증을 줄이는 방법입니다.

02 스트레칭

타인의 도움을 받지 않고 자신의 체중을 이용하여

근육과 관절을 늘여주는 방법입니다.

[부종, 염증, 외상, 골절이 있는 환자는 치료대상에서 제외]

03 근력강화운동

조직이 적응되어 있는 상태보다 더 큰 부하를 조직이 피로해질 때까지

가해 회복 후 근력이 강화되는 운동입니다.

04 심폐지구력 운동

저강도의 반복적인 운동을 진행, 심폐의 적응도를 향상시키는

운동으로 심박수가 감소하고 혈압이 내려가는  효과가 있습니다.